單詞聽力催眠訓(xùn)練

請大家仰臥到墊子上，雙腳分開約30厘米，腳尖稍朝外，雙手攤放到身體的兩側(cè)，掌心向上，閉上您的雙眼，拋開一切的雜念，不要去想與此刻無關(guān)的任何事情，靜觀自己的一呼一吸就可以了，一旦擺好這個姿勢請您立即停止身體以外的動作，除非我叫您動，否則您要保持絕對的安靜。 下面我會說出您身體每個部位的名字，無論我說到哪個部位，您都要在心里想著它，感覺這個部位正在放松。請注意我的聲音，開始我會說的慢一些，然后就會快起來，跟不上不要著急，盡量跟上我說的下一個部位就可以了。盡量不要瞌睡，要警醒。 我們從雙腳開始。 放松雙腳的大腳趾，其他的四個趾頭也在放松，放松腳心腳背，放松腳底腳跟，感覺腳底越來越沉重，放松腳踝腳腕，放松小腿脛骨小腿肚子，感覺小腿肚子軟軟地貼向地面，放松膝蓋膝蓋窩，放松大腿上方下方左側(cè)右側(cè)，放松您的髖部臀部，因為放松，所以感覺它們沉重地壓下于地面，放松腹部腰部，感覺您的腹部越來平坦，腰部越來越纖細；放松肋骨背部，放松您的心肺，放松胸部，感覺自己的胸部越來越豐挺，告訴自己我才是最美最自信的，放松鎖骨，頸部，感覺頸部的皺紋在一點一點地消失掉，放松肩膀，放下您所有的壓力與負擔(dān)，放松上臂放松腋窩，放松手肘、下臂、手腕、手心、手背；放松雙手的大拇指與其他的四指也在放松，現(xiàn)在注意您的背部，放松下背部，中背部、上背部，整個脊柱和頸椎也在放松，感覺脊柱在一節(jié)一節(jié)的貼向地面，感覺后腦勺就像羽毛一樣飄離了地面，放松頭皮頭發(fā)，放松額頭、眉毛，舒展您的眉頭吧，鼻子、眼睛、眼眶也在跟著放松，放松嘴唇、牙齒，不要再緊咬您的牙關(guān)了，放松下巴以及整個面部的肌肉，它平時承載著您太多的壓力與尊嚴，讓他也放松一下吧，去感覺面部微微地發(fā)熱，他正在使您的皮膚變得白皙、紅潤、有光澤，放松耳朵，現(xiàn)在您從頭到腳，從上到下都得到了放松，全身充滿了精力與能量，拋棄了所有的憂愁與煩惱，因為放松，您的身體非常非常地輕，輕的像一片樹葉、一片羽毛，更像一朵柳絮，隨著風(fēng)兒慢慢地飄向空中。 下面我會講述一些畫面來，無論我講道哪一幅畫面，您都要在心理想著它、看著它，從這一副到下一幅，不要停留在任何一幅畫面里。 蔚藍色的天空上白云朵朵 兩只雪白的天鵝浮在水面上，輕輕地拍打著翅膀，水中的水波一圈一圈地向遠處蕩漾開來。 一只美麗的孔雀在開箳跳舞，仿佛在與您比美爭艷。 煙雨蒙蒙的江南 一座石拱橋上，有一個穿這古裝的少女向您款款走來。 松軟的沙灘，海水輕輕地拍打著礁石，這是大海的歌聲。 一群海鷗飛過，仿佛也在對您說，您是最優(yōu)秀、最快樂的天使。 您已經(jīng)沒有了任何的的煩惱、憂愁、內(nèi)心充滿了祥和、愉悅、慈悲與輕松，同時您也在心理告訴自己，我是并沒有睡著，我是醒著的，我正在作瑜伽冥想放松功。請大家慢慢收回意識，動動您的手指與腳趾，雙手體前十指相交舉過頭頂，雙腳腳跟向下蹬出，大大地申一個懶腰，緩慢地睜開雙眼，眼睛四周地轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，活動一下眼球。再將身體轉(zhuǎn)向右側(cè)臥，緩緩地坐起來。

真的，你可以去學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵是要選對老師，現(xiàn)在很多人都是打著催眠的幌子忽悠人，參加催眠術(shù)培訓(xùn)之前一定要弄清楚老師的資質(zhì)。深圳的唐喜明名氣比較大，是廖閱鵬的得意弟子。

在百萬導(dǎo)師網(wǎng)上面有

主要用克制的寵物打，很快，用大天使或者迪莫

更多攻略可以參考【4399洛克王國】

催眠的培訓(xùn)課程中，像是廖閱鵬、蔡仲淮都是業(yè)內(nèi)非常著名的專家講師，也經(jīng)常在北京開課，課程效果都很有保證，，

兩個老師都不錯，這個網(wǎng)站的培訓(xùn)很好。

你只有上網(wǎng)找

催眠最好是在不要太困的情況下進行。

還有就是分清楚催眠狀態(tài)和睡眠狀態(tài)的不一樣。

《催眠醫(yī)生》