南昌健耳聽力

在大學，你還做作業(yè)？，笑話，

最好是：1、默認音響效果。2、音量以聽清周圍聲音為準。3、不宜時間過長。

打圈揉耳屏、乳突、太陽穴，提拉耳廓，每天堅持，以耳朵發(fā)紅發(fā)熱為宜

光放耳機在耳朵上是沒問題的，不過如果聽音樂的話建議遵循60--60原則，即耳機的聲音不要超過總音量的百分之60，時間不要超過60分鐘，這樣能有效的保護我們的聽力

建議到醫(yī)院咨詢一下保健醫(yī)師

健身為啥戴耳機？我覺得健身戴耳機主要是因哪盯雹為不想受到別人的影響，然后也可以聽一些音李帆樂音樂，增強一下則神自己的興趣

做好入院時都需要辦理住院手續(xù)、準備好待產(chǎn)包、出現(xiàn)分娩征兆后住院。

生孩子的真實過程主要是指從產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律性子宮收縮到胎兒、胎盤被娩出的整個過程，也稱為總產(chǎn)程。根據(jù)分娩過程時間的不同又可分為第一、第二、第三，三大產(chǎn)程。一般來說，第一產(chǎn)程耗時最長，是主要的宮縮過程，為打開子宮頸口順利分娩做準備。第二產(chǎn)程是經(jīng)陰道將胎兒娩出的過程，第三產(chǎn)程為胎盤娩出過程。三大產(chǎn)程在時間、宮縮等方面各有不同。
1、第一產(chǎn)程：漫長前奏
時間跨度：在進產(chǎn)房前約6～12個小時，一般初次分娩產(chǎn)婦第一產(chǎn)程時間長于經(jīng)產(chǎn)婦。
第一產(chǎn)程即分娩的開始，生孩子時宮口必須張開，一般第一產(chǎn)程時宮口需要張開到10厘米左右，是整個分娩過程中歷時最長的一個產(chǎn)程。
第一產(chǎn)程分娩的主要特征是，子宮出現(xiàn)收縮間隔時間變短，從宮縮開始時的每隔5～6分鐘收縮30秒以上到每隔2～3
分鐘收縮50秒左右，宮口張開速度也變得越來越快。由于宮縮變緊，間隔時間變短，產(chǎn)婦會感覺下腹疼痛，此時產(chǎn)要盡量忍受，避免大喊大叫，以免耗費體力，不利于二、三產(chǎn)程的順利分娩。
2、第二產(chǎn)程：主要用力過程
時間跨度：約1～2個小時，一般不能超過2小時。
第二產(chǎn)程是指產(chǎn)婦的子宮頸完全打開，胎兒娩出的過程，及胎兒從產(chǎn)婦身體分離，出生的過程。第二產(chǎn)程中，宮縮強度會增加，在宮口全開的條件下，胎兒的頭部在宮縮的作用下下降至骨盆，隨著產(chǎn)程進展，胎兒不斷從母體中娩出。此過程如果歷時過長，接近2小時的話，則需要注射催產(chǎn)素加強宮縮或選用其他助產(chǎn)方式。
3、第三產(chǎn)程：胎盤娩出
時間跨度：約5～15分鐘
生孩子后如果不把胎盤可導致產(chǎn)后大出血，所以在第三產(chǎn)程中一定要將胎盤娩出和清理干凈。胎兒娩出后，產(chǎn)婦的宮縮會暫停一會兒再重新開始，胎在子宮收縮的作用下會從子宮壁剝落移至子宮口，此時產(chǎn)婦只需再次用力，胎盤即可順利脫出。
在第三產(chǎn)程，醫(yī)生或助產(chǎn)士會檢產(chǎn)婦查胎盤及隔膜，以確認它們?nèi)勘慌懦鰜?，如果發(fā)現(xiàn)殘留碎塊會全部清理出來，同時還會檢查產(chǎn)婦的子宮，以確認它任然在收縮，以防止胎盤剝落地方的流血。如果產(chǎn)婦在分娩過程中做了外陰切開術(shù)，在第三產(chǎn)程中也需要進行縫合。
近年來，有人主張把產(chǎn)后2小時稱為“第四產(chǎn)程”。因多數(shù)產(chǎn)后出血大多發(fā)生在第三產(chǎn)程后的2小時內(nèi)，此過程產(chǎn)婦
仍需留在產(chǎn)房觀察。如一切正常，2小時后會才能送到休息室，分娩過程真正結(jié)束。

首先是解剖位置無異常
包括外觀 大小形狀 顏色等通過外耳道檢查得出結(jié)論
然后是聽力有無異常 聆聽是否有障礙 是否有耳鳴等不適感 顳骨CT有無異常
以上可以初步確定耳朵是否健康

耳朵里面的俗稱耳屎的東西多了會讓人感覺不通透暢快，掏的太干凈了又會使耳朵里面失去吸附阻隔屏障作用易被飛塵尤其小飛蟲侵入從而會影響耳朵的正常功能及保護。因此挖耳朵宜用干凈衛(wèi)生的棉簽稍沾點溫開水使其有點潮易沾帶灰塵即可，然后先擦洗耳朵裸露部分，然后再換干凈衛(wèi)生棉簽用同樣方法并小心慢慢地進入耳道貼著耳道周圍輕輕轉(zhuǎn)動，適可而止，力度以自我感覺舒服即可，切忌不要掏干凈了，如此可留下點耳道內(nèi)部的吸附阻隔外物的保護屏障。建議挖耳朵在時間上不宜太勤，裸露部分每天洗臉時捎帶擦去灰塵即干凈又起按摩疏通氣血作用，宜腎臟一舉兩得。

用棉棒挖耳朵最安全。