聽力喚醒測驗
如何喚醒情緒體驗
(一)構(gòu)建積極的人際關(guān)系
同樣面對玫瑰花有人說:“花下有刺,真討厭”。有人說:“刺上有花,真好看”。生活中你關(guān)注了什么,什么就會增長。你關(guān)注了那些愛你的人,你就會被愛的暖流包圍著,你關(guān)注了討厭你的人,你會被冷漠無情包圍著。怎樣才能在人際交往中提升心理正能量呢。
(1) 尊重他人:允許別人以不同方式生活。
黃金定律:你希望別人怎樣對待你,你就怎樣對待別人
白金法則:別人希望你怎樣對待他,你就怎樣對待他
(2) 做好自己:我們可以想一想自己最討厭的人。這些讓你討厭的品質(zhì),自己有沒有,
心理學(xué)中叫內(nèi)觀,然后想辦法克服他。千萬不要再忙于尋找別人的不足,忘記了完善自己。
(3) 以誠相待,善于幫助和成全他人。
虛假偽飾的語言和行為,可以得到一時的人緣,但隨著時間的推移會被群體所放棄,因為這樣,就等于用實際行動提醒別人不要對你真誠。人最愚蠢的行為就是認(rèn)為自己比別人聰明,而且你往往能欺騙到的人就是相信你的人。千萬別功利的對待自己或他人,因為功利有時是心理疾病中神經(jīng)癥的來源。
(4) 感激和贊賞別人:感激會讓內(nèi)心溫暖祥和,因此每天早晚都能想想那些讓自己感激
的人,想那些讓自己很佩服的人,會發(fā)現(xiàn)有一種溫暖的力量在內(nèi)心中凝聚。
學(xué)會寬容:沒有所謂的敵人和朋友,因為這是一個相對概念而非絕對概念,公平也往往依據(jù)個人需要而定,在心理上滿足了你的需要你就覺得公平,不滿足就覺得不公平。所以一個人的快樂多不是因為擁有的多,而是因為計較的少。信息時代今天我們更提倡“你贏我也贏,你好我也好”的價值觀念,這也是一個適應(yīng)社會的新法則。
(5)從現(xiàn)在做起,經(jīng)常與老朋友相聚,既可以喚醒個人人際交往能力,又會感覺自己年輕了許多,因為老朋友相聚總會說以前在一起的故事,而以前的你一定比現(xiàn)在的你年輕,所以多和老朋友相聚,可以在潛移默化中提升心理正能量。
(二)積極情緒的喚醒
消極是本能,積極是類本能,他們在不同區(qū)域,沒有消極情緒,不等于情緒積極,所以積極情緒需要喚醒和激發(fā)。
例如(1)音樂喚醒法:比如聽聽劉歡唱的《重頭再來》,羅大佑唱的《童年》,音樂本身的魅力,會讓你產(chǎn)生你想象不到的正能量。
(2)看電影:看看那些記憶深刻曾帶給你感動和快樂的電影,此方法也可以喚醒積極情緒,提升心理正能量。
(3) 讀書:刷新你的知識體系激發(fā)積極情緒,例如《生命的重建》,《遇見未知的自己》,《遇見心想事成的自己》,《不是孩子的錯》,《猶太家訓(xùn)》,《懂得方法的父母成就孩子的一生》,塞利格曼的積極心理學(xué)五部曲,這些好的書籍,不僅可以慰藉心靈,更是提升心理正能量的最佳選擇。
(4)睡前或醒前冥想快樂和幸福的事,堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)一個別樣的有神采自己,甚至?xí)l(fā)現(xiàn)自己變得漂亮了許多,因為情緒與美貌密切相關(guān)。
(三)與積極的“正能量”強(qiáng)的的人在一起
無論是現(xiàn)今流行的氣場成功學(xué)還是心理正能量的書籍中,都提到和正能量強(qiáng)的人在一起,因為情緒可以傳遞,能量也可以傳遞,所以聰明的老師們從現(xiàn)在就應(yīng)該尋找身邊正能量強(qiáng)的人,走近他(她),和他(她)交朋友,當(dāng)然拒絕那些消極能量多的人所傳遞給你的信息,也是十分必要的。
(四)記錄和收獲有價值的事件
建議每天能養(yǎng)成記錄生活中有價值事件的好習(xí)慣,堅持住,會有預(yù)想不到的效果,這種方法也是敘事療法演變而來,例如如日志,說說都可以。
(五)合理休閑善待自己
每天6-8小時睡眠,合理膳食結(jié)構(gòu),一定量的戶外有氧運(yùn)動。健康不是一切,但失去健康就失去了一切,健康是正能量的基石
(六)有所愛好,建立新目標(biāo)。
成功不是目的,而是達(dá)到幸福的手段,其實一個人決心讓某項工作有意義,即使最平凡的工作也可以增進(jìn)生活的品質(zhì)。所以學(xué)習(xí)新技能,挑戰(zhàn)新高度,更新生活的內(nèi)容。將精神寄托在一個事物上,一份工作上,讓自己有希望,有目標(biāo)。是有效防止空虛、寂寞等不良情緒的良方。
(七) 梳理高峰體驗;
將自己從小到現(xiàn)在認(rèn)為自豪的事寫在紙上——讀出來并回想當(dāng)時的情境,可以增加心理正能量
(八)表情可以改變心情:每天早上起來對自己笑笑,對身邊的人笑笑,當(dāng)你笑的時候會發(fā)現(xiàn),你一定是想不起來憂愁的事,所以讓笑容掛在臉上,讓自己從內(nèi)到外的快樂起來,善待自己的人是生活的智者。
同樣面對玫瑰花有人說:“花下有刺,真討厭”。有人說:“刺上有花,真好看”。生活中你關(guān)注了什么,什么就會增長。你關(guān)注了那些愛你的人,你就會被愛的暖流包圍著,你關(guān)注了討厭你的人,你會被冷漠無情包圍著。怎樣才能在人際交往中提升心理正能量呢。
(1) 尊重他人:允許別人以不同方式生活。
黃金定律:你希望別人怎樣對待你,你就怎樣對待別人
白金法則:別人希望你怎樣對待他,你就怎樣對待他
(2) 做好自己:我們可以想一想自己最討厭的人。這些讓你討厭的品質(zhì),自己有沒有,
心理學(xué)中叫內(nèi)觀,然后想辦法克服他。千萬不要再忙于尋找別人的不足,忘記了完善自己。
(3) 以誠相待,善于幫助和成全他人。
虛假偽飾的語言和行為,可以得到一時的人緣,但隨著時間的推移會被群體所放棄,因為這樣,就等于用實際行動提醒別人不要對你真誠。人最愚蠢的行為就是認(rèn)為自己比別人聰明,而且你往往能欺騙到的人就是相信你的人。千萬別功利的對待自己或他人,因為功利有時是心理疾病中神經(jīng)癥的來源。
(4) 感激和贊賞別人:感激會讓內(nèi)心溫暖祥和,因此每天早晚都能想想那些讓自己感激
的人,想那些讓自己很佩服的人,會發(fā)現(xiàn)有一種溫暖的力量在內(nèi)心中凝聚。
學(xué)會寬容:沒有所謂的敵人和朋友,因為這是一個相對概念而非絕對概念,公平也往往依據(jù)個人需要而定,在心理上滿足了你的需要你就覺得公平,不滿足就覺得不公平。所以一個人的快樂多不是因為擁有的多,而是因為計較的少。信息時代今天我們更提倡“你贏我也贏,你好我也好”的價值觀念,這也是一個適應(yīng)社會的新法則。
(5)從現(xiàn)在做起,經(jīng)常與老朋友相聚,既可以喚醒個人人際交往能力,又會感覺自己年輕了許多,因為老朋友相聚總會說以前在一起的故事,而以前的你一定比現(xiàn)在的你年輕,所以多和老朋友相聚,可以在潛移默化中提升心理正能量。
(二)積極情緒的喚醒
消極是本能,積極是類本能,他們在不同區(qū)域,沒有消極情緒,不等于情緒積極,所以積極情緒需要喚醒和激發(fā)。
例如(1)音樂喚醒法:比如聽聽劉歡唱的《重頭再來》,羅大佑唱的《童年》,音樂本身的魅力,會讓你產(chǎn)生你想象不到的正能量。
(2)看電影:看看那些記憶深刻曾帶給你感動和快樂的電影,此方法也可以喚醒積極情緒,提升心理正能量。
(3) 讀書:刷新你的知識體系激發(fā)積極情緒,例如《生命的重建》,《遇見未知的自己》,《遇見心想事成的自己》,《不是孩子的錯》,《猶太家訓(xùn)》,《懂得方法的父母成就孩子的一生》,塞利格曼的積極心理學(xué)五部曲,這些好的書籍,不僅可以慰藉心靈,更是提升心理正能量的最佳選擇。
(4)睡前或醒前冥想快樂和幸福的事,堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)一個別樣的有神采自己,甚至?xí)l(fā)現(xiàn)自己變得漂亮了許多,因為情緒與美貌密切相關(guān)。
(三)與積極的“正能量”強(qiáng)的的人在一起
無論是現(xiàn)今流行的氣場成功學(xué)還是心理正能量的書籍中,都提到和正能量強(qiáng)的人在一起,因為情緒可以傳遞,能量也可以傳遞,所以聰明的老師們從現(xiàn)在就應(yīng)該尋找身邊正能量強(qiáng)的人,走近他(她),和他(她)交朋友,當(dāng)然拒絕那些消極能量多的人所傳遞給你的信息,也是十分必要的。
(四)記錄和收獲有價值的事件
建議每天能養(yǎng)成記錄生活中有價值事件的好習(xí)慣,堅持住,會有預(yù)想不到的效果,這種方法也是敘事療法演變而來,例如如日志,說說都可以。
(五)合理休閑善待自己
每天6-8小時睡眠,合理膳食結(jié)構(gòu),一定量的戶外有氧運(yùn)動。健康不是一切,但失去健康就失去了一切,健康是正能量的基石
(六)有所愛好,建立新目標(biāo)。
成功不是目的,而是達(dá)到幸福的手段,其實一個人決心讓某項工作有意義,即使最平凡的工作也可以增進(jìn)生活的品質(zhì)。所以學(xué)習(xí)新技能,挑戰(zhàn)新高度,更新生活的內(nèi)容。將精神寄托在一個事物上,一份工作上,讓自己有希望,有目標(biāo)。是有效防止空虛、寂寞等不良情緒的良方。
(七) 梳理高峰體驗;
將自己從小到現(xiàn)在認(rèn)為自豪的事寫在紙上——讀出來并回想當(dāng)時的情境,可以增加心理正能量
(八)表情可以改變心情:每天早上起來對自己笑笑,對身邊的人笑笑,當(dāng)你笑的時候會發(fā)現(xiàn),你一定是想不起來憂愁的事,所以讓笑容掛在臉上,讓自己從內(nèi)到外的快樂起來,善待自己的人是生活的智者。
喚醒的成語喚醒的成語是什么
喚醒的成語有:如夢方醒,呼風(fēng)喚雨,醒骨真人。
喚醒的成語有:呼風(fēng)喚雨,醒骨真人,眾醉獨(dú)醒。2:拼音是、huànxǐng。3:詞性是、動詞。4:結(jié)構(gòu)是、喚(左右結(jié)構(gòu))醒(左右結(jié)構(gòu))。5:注音是、ㄏㄨㄢ_ㄒ一ㄥˇ。
喚醒的具體解釋是什么呢,我們通過以下幾個方面為您介紹:
一、詞語解釋【點(diǎn)此查看計劃詳細(xì)內(nèi)容】
喚醒huànxǐng。(1)促醒;弄醒。
二、引證解釋
⒈叫醒。常用作比喻,有使之覺醒意。引宋蘇軾《東坡志林·夢中作祭春牛文》:“吏微笑曰:‘此兩句_當(dāng)有怒者。’旁一吏云:‘不妨,此是喚醒他?!彼握嫔矫瘛洞河魏秃宸柬崱罚骸疤淖盹L(fēng)扶起,柳眠_(dá)喚醒?!痹獥罹S楨《明皇按樂圖》詩:“海棠花妖睡初著,喚醒一聲紅芍藥?!鼻搴桶铑~《夜譚隨錄·佟_角》:“誰能喚醒其良心。”《老殘游記》第一回:“今日被先生喚醒,我們實在慚愧,感激的很?!碧招兄兜诙甑臅郧f》:“我們深信戲劇有喚醒農(nóng)民的力量?!?br/>三、國語詞典
使之覺醒。
四、網(wǎng)絡(luò)解釋
喚醒(詞語)喚醒(arousal)是指個體受到刺激而產(chǎn)生的感知覺的反應(yīng),喚醒可分為生理喚醒與心理喚醒。傳統(tǒng)的喚醒概念主要是生理喚醒(physiologicalactivation),指的是生理的激活或自主性反應(yīng)。伴隨情緒與情感發(fā)生時的生理反應(yīng),它涉及一系列生理活動過程,如神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)外分泌系統(tǒng)等活動。心理喚醒(mentalarousal)是個體對自己身心激活狀態(tài)的一種主觀體驗和認(rèn)知評價。心理喚醒不僅包括負(fù)性心理喚醒,也包括正性的心理喚醒。
關(guān)于喚醒的近義詞
叫醒
關(guān)于喚醒的反義詞
沉溺沉睡
關(guān)于喚醒的詩詞
《燭影搖紅·喚醒離魂》《密庵題柱·五更清夢雞喚醒》《墨梅·年端喚醒玉梅魂》
關(guān)于喚醒的詩句
喚醒兩瞳天香喚醒然樓房正緩緩地倒塌上升的月亮突然敲響鐘聲一下一下喚醒了宮墻里老的時間日晷在旋轉(zhuǎn)
關(guān)于喚醒的單詞
wakerouseawakedwakenawakerevivearouseawaken
關(guān)于喚醒的詞語
徒喚奈何大夢初醒呼天喚地呼風(fēng)喚雨眾醉獨(dú)醒呼朋喚友醉怒醒喜執(zhí)迷不醒槁蘇_醒久夢初醒
關(guān)于喚醒的造句
1、該起床了,媽媽喚醒了沉睡的弟弟。
2、急促的電話鈴聲把我從夢中喚醒。
3、喚醒那同樣的甜蜜情意。
4、清脆的鳥叫,喚醒了睡夢中的人們;清脆的鳥叫,喚醒了沉睡的大地。
5、這流光溢彩的全新奢侈裝潢喚醒了午夜太陽的璀璨之魂。
點(diǎn)此查看更多關(guān)于喚醒的詳細(xì)信息
喚醒的成語有:呼風(fēng)喚雨,醒骨真人,眾醉獨(dú)醒。2:拼音是、huànxǐng。3:詞性是、動詞。4:結(jié)構(gòu)是、喚(左右結(jié)構(gòu))醒(左右結(jié)構(gòu))。5:注音是、ㄏㄨㄢ_ㄒ一ㄥˇ。
喚醒的具體解釋是什么呢,我們通過以下幾個方面為您介紹:
一、詞語解釋【點(diǎn)此查看計劃詳細(xì)內(nèi)容】
喚醒huànxǐng。(1)促醒;弄醒。
二、引證解釋
⒈叫醒。常用作比喻,有使之覺醒意。引宋蘇軾《東坡志林·夢中作祭春牛文》:“吏微笑曰:‘此兩句_當(dāng)有怒者。’旁一吏云:‘不妨,此是喚醒他?!彼握嫔矫瘛洞河魏秃宸柬崱罚骸疤淖盹L(fēng)扶起,柳眠_(dá)喚醒?!痹獥罹S楨《明皇按樂圖》詩:“海棠花妖睡初著,喚醒一聲紅芍藥?!鼻搴桶铑~《夜譚隨錄·佟_角》:“誰能喚醒其良心。”《老殘游記》第一回:“今日被先生喚醒,我們實在慚愧,感激的很?!碧招兄兜诙甑臅郧f》:“我們深信戲劇有喚醒農(nóng)民的力量?!?br/>三、國語詞典
使之覺醒。
四、網(wǎng)絡(luò)解釋
喚醒(詞語)喚醒(arousal)是指個體受到刺激而產(chǎn)生的感知覺的反應(yīng),喚醒可分為生理喚醒與心理喚醒。傳統(tǒng)的喚醒概念主要是生理喚醒(physiologicalactivation),指的是生理的激活或自主性反應(yīng)。伴隨情緒與情感發(fā)生時的生理反應(yīng),它涉及一系列生理活動過程,如神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)外分泌系統(tǒng)等活動。心理喚醒(mentalarousal)是個體對自己身心激活狀態(tài)的一種主觀體驗和認(rèn)知評價。心理喚醒不僅包括負(fù)性心理喚醒,也包括正性的心理喚醒。
關(guān)于喚醒的近義詞
叫醒
關(guān)于喚醒的反義詞
沉溺沉睡
關(guān)于喚醒的詩詞
《燭影搖紅·喚醒離魂》《密庵題柱·五更清夢雞喚醒》《墨梅·年端喚醒玉梅魂》
關(guān)于喚醒的詩句
喚醒兩瞳天香喚醒然樓房正緩緩地倒塌上升的月亮突然敲響鐘聲一下一下喚醒了宮墻里老的時間日晷在旋轉(zhuǎn)
關(guān)于喚醒的單詞
wakerouseawakedwakenawakerevivearouseawaken
關(guān)于喚醒的詞語
徒喚奈何大夢初醒呼天喚地呼風(fēng)喚雨眾醉獨(dú)醒呼朋喚友醉怒醒喜執(zhí)迷不醒槁蘇_醒久夢初醒
關(guān)于喚醒的造句
1、該起床了,媽媽喚醒了沉睡的弟弟。
2、急促的電話鈴聲把我從夢中喚醒。
3、喚醒那同樣的甜蜜情意。
4、清脆的鳥叫,喚醒了睡夢中的人們;清脆的鳥叫,喚醒了沉睡的大地。
5、這流光溢彩的全新奢侈裝潢喚醒了午夜太陽的璀璨之魂。
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如何喚醒情緒體驗
如何喚醒情緒體驗個人覺得告歷或情緒是一個人表達(dá)心里的方襪伍式,表達(dá)內(nèi)心的一種方式,根本沒不必要。只要控制住自己的情緒,就爛備能成為一個很成功的人。
理想喚醒覺醒的句子?
有的人是被夢想叫醒的,有的人卻是被肚子餓醒的。
2、每天醒來,敲醒你的不是鬧鐘,而且夢想。
如何喚起孩子內(nèi)心的覺醒
沒上小學(xué)前,我和jason的關(guān)系是母慈子孝,其樂融融。我向來不管他學(xué)習(xí),也沒為他報很多的課外班,因此他逍遙地度過了美好的幼兒園生涯,每日放學(xué)后還會和好朋友們玩到黑黑地才肯回家。
上了小學(xué)之后,俗話說,就是小夾板套上了。jason很不適應(yīng)這種小夾板,又恰逢7歲8歲狗都嫌的年齡,各種自我膨脹各種叛逆滿滿地襲來。他開始用各種辦法逃脫學(xué)習(xí)。他還是喜歡玩得很晚才回家,也從來想不起來主動做作業(yè)。我的耐心似乎也在慢慢消失殆盡,看到周圍有的家長會用呵斥或者武力來使孩子變乖的情況,我也開始琢磨著是不是該采取點(diǎn)強(qiáng)制手段了。
這一天,學(xué)校讓jason寫一篇關(guān)于媽咪的詩歌。我興趣盎然地問他,你想怎么寫呢?jason毫不猶豫地回答:我想寫的是,我的媽媽溫柔時就像hello kitty,我的媽媽生氣時就像big tiger。我驚訝地看著jason,真心沒有想到他已經(jīng)可以把兩種媽媽的狀態(tài)描述得這么貼切。我突然意識到:他,長大了,是一個獨(dú)立的具有自我意識的個體了。而我不知不覺卻把作為一個媽媽的焦慮情緒帶給了他,說到這里,我真心的想說一句,對不起,jason!
我開始反思自己,不是說好了要靜待花開嗎?不是說好了是牽著蝸牛去散步嗎?我怎么突然變得這么急躁?幼兒園期間一貫的原則是:“溫柔的堅持,適當(dāng)?shù)牧舭住彼坪趼谶h(yuǎn)離自己......
我開始重新審視自己的態(tài)度與方式方法,嘗試改變自己與jason的相處方式。
1.大原則:毫無疑問,我很愛他,深深地愛他。
那么,沒有什么問題不是愛解決不了的。我要讓jason明白媽媽是愛他的,無論他是淘氣的,耍賴的還是做了錯事的;無論媽媽是hello kitty時還是big tiger時,我都是愛他的。
這一點(diǎn)其實很關(guān)鍵,小時候我記得他特別自豪地對一個小朋友說,我要是傷心了我媽媽就會來哄我,照顧我。當(dāng)時那個小朋友說他越哭媽媽會越打他??墒巧狭诵W(xué)后,我有一次對他發(fā)脾氣時,他又傷心又憤怒地問我:“媽媽,你是不是就不愛我了,因為我不聽話......”
所以,每天早晨和臨睡前我會輕柔的對jason說:無論你是什么樣的,媽媽都會無條件地愛你。
2.列計劃表,有相應(yīng)的獎懲措施,一切立字為據(jù)。
我購買一份學(xué)習(xí)計劃表,列上每天需要做的事情,做到后就會有相應(yīng)的小獎貼,如果全部完成良好,周末會有相應(yīng)獎勵,讓他自己決定去哪玩或者買他喜歡的書和玩具。
這個獎勵就是延遲滿足,當(dāng)孩子想要什么時,適當(dāng)?shù)脑黾右稽c(diǎn)點(diǎn)難度,讓他感覺是有希望但是需要通過自己的努力才會達(dá)到。
3.使勁的夸他,直到他變成你想要的樣子。
jason會有一些不好的生活習(xí)慣,比如不愛穿拖鞋,比如累了就耍賴不去洗澡。之前我會動之以情曉之以理,,不耐煩了就會強(qiáng)制他去做?,F(xiàn)在,我學(xué)會了忽視和給他留白的時間。事實上,這些事本來不算大事,只是因為目前每家都是一個孩子,我們所有的關(guān)注點(diǎn)都聚焦在他身上,生怕他有一點(diǎn)點(diǎn)的閃失。
但是,一旦有一天他做到了我就會大大的表揚(yáng)他,不遺余力地夸獎他。
有一天他打球回來,滿頭大汗,又累又困。正在耍賴不想洗澡時,我看見他向臥室走去,也知道他其實是想賴在床上睡覺的,就故意在后邊用夸張的口吻大聲說:“哇,兒子,你今天怎么這么棒???打球都這么累了,你居然還想著去洗澡,居然沒有讓媽媽幫忙,居然這么自覺。媽媽好想采訪你一下,這是為什么?”雖然在后邊這么大聲的說著,其實自己心里也是沒底,不知道jason同學(xué)會不會給面子,還是直接跑到臥室里睡了?
結(jié)果是:不到一分鐘,jason拿著浴巾沖進(jìn)了浴室。
通過這些嘗試,我發(fā)現(xiàn)jason在慢慢變化,慢慢變成我想要的樣子,而jason媽咪也變得心態(tài)柔和,不再急躁。
上了小學(xué)之后,俗話說,就是小夾板套上了。jason很不適應(yīng)這種小夾板,又恰逢7歲8歲狗都嫌的年齡,各種自我膨脹各種叛逆滿滿地襲來。他開始用各種辦法逃脫學(xué)習(xí)。他還是喜歡玩得很晚才回家,也從來想不起來主動做作業(yè)。我的耐心似乎也在慢慢消失殆盡,看到周圍有的家長會用呵斥或者武力來使孩子變乖的情況,我也開始琢磨著是不是該采取點(diǎn)強(qiáng)制手段了。
這一天,學(xué)校讓jason寫一篇關(guān)于媽咪的詩歌。我興趣盎然地問他,你想怎么寫呢?jason毫不猶豫地回答:我想寫的是,我的媽媽溫柔時就像hello kitty,我的媽媽生氣時就像big tiger。我驚訝地看著jason,真心沒有想到他已經(jīng)可以把兩種媽媽的狀態(tài)描述得這么貼切。我突然意識到:他,長大了,是一個獨(dú)立的具有自我意識的個體了。而我不知不覺卻把作為一個媽媽的焦慮情緒帶給了他,說到這里,我真心的想說一句,對不起,jason!
我開始反思自己,不是說好了要靜待花開嗎?不是說好了是牽著蝸牛去散步嗎?我怎么突然變得這么急躁?幼兒園期間一貫的原則是:“溫柔的堅持,適當(dāng)?shù)牧舭住彼坪趼谶h(yuǎn)離自己......
我開始重新審視自己的態(tài)度與方式方法,嘗試改變自己與jason的相處方式。
1.大原則:毫無疑問,我很愛他,深深地愛他。
那么,沒有什么問題不是愛解決不了的。我要讓jason明白媽媽是愛他的,無論他是淘氣的,耍賴的還是做了錯事的;無論媽媽是hello kitty時還是big tiger時,我都是愛他的。
這一點(diǎn)其實很關(guān)鍵,小時候我記得他特別自豪地對一個小朋友說,我要是傷心了我媽媽就會來哄我,照顧我。當(dāng)時那個小朋友說他越哭媽媽會越打他??墒巧狭诵W(xué)后,我有一次對他發(fā)脾氣時,他又傷心又憤怒地問我:“媽媽,你是不是就不愛我了,因為我不聽話......”
所以,每天早晨和臨睡前我會輕柔的對jason說:無論你是什么樣的,媽媽都會無條件地愛你。
2.列計劃表,有相應(yīng)的獎懲措施,一切立字為據(jù)。
我購買一份學(xué)習(xí)計劃表,列上每天需要做的事情,做到后就會有相應(yīng)的小獎貼,如果全部完成良好,周末會有相應(yīng)獎勵,讓他自己決定去哪玩或者買他喜歡的書和玩具。
這個獎勵就是延遲滿足,當(dāng)孩子想要什么時,適當(dāng)?shù)脑黾右稽c(diǎn)點(diǎn)難度,讓他感覺是有希望但是需要通過自己的努力才會達(dá)到。
3.使勁的夸他,直到他變成你想要的樣子。
jason會有一些不好的生活習(xí)慣,比如不愛穿拖鞋,比如累了就耍賴不去洗澡。之前我會動之以情曉之以理,,不耐煩了就會強(qiáng)制他去做?,F(xiàn)在,我學(xué)會了忽視和給他留白的時間。事實上,這些事本來不算大事,只是因為目前每家都是一個孩子,我們所有的關(guān)注點(diǎn)都聚焦在他身上,生怕他有一點(diǎn)點(diǎn)的閃失。
但是,一旦有一天他做到了我就會大大的表揚(yáng)他,不遺余力地夸獎他。
有一天他打球回來,滿頭大汗,又累又困。正在耍賴不想洗澡時,我看見他向臥室走去,也知道他其實是想賴在床上睡覺的,就故意在后邊用夸張的口吻大聲說:“哇,兒子,你今天怎么這么棒???打球都這么累了,你居然還想著去洗澡,居然沒有讓媽媽幫忙,居然這么自覺。媽媽好想采訪你一下,這是為什么?”雖然在后邊這么大聲的說著,其實自己心里也是沒底,不知道jason同學(xué)會不會給面子,還是直接跑到臥室里睡了?
結(jié)果是:不到一分鐘,jason拿著浴巾沖進(jìn)了浴室。
通過這些嘗試,我發(fā)現(xiàn)jason在慢慢變化,慢慢變成我想要的樣子,而jason媽咪也變得心態(tài)柔和,不再急躁。
如何把一個死心的女人喚醒
從細(xì)節(jié)打動女孩
可是關(guān)鍵還是在于女孩的感覺
呵呵。。我也算是你說的那種女人。
即使很容易被感動,可卻還保留感情,難以為再像少年時為愛奮不顧身。
如果要喚醒的話,那必須對方是個很優(yōu)秀的人。
在她需要安慰的時候能第一個出現(xiàn),不說天長地久的承諾,你只要此時的實際行動感化她。
可是關(guān)鍵還是在于女孩的感覺
呵呵。。我也算是你說的那種女人。
即使很容易被感動,可卻還保留感情,難以為再像少年時為愛奮不顧身。
如果要喚醒的話,那必須對方是個很優(yōu)秀的人。
在她需要安慰的時候能第一個出現(xiàn),不說天長地久的承諾,你只要此時的實際行動感化她。
怎么愛女人,怎么喚醒她心中的愛
只要對女人非常的好,有一天女人也會喜歡你。
如何喚醒學(xué)生寫作情感
在寫 作 教 學(xué)中,常常會遇到這樣的問題:盡管命題貼近學(xué)生生活,要求寫親身經(jīng)歷的事,但學(xué)生仍然覺得無話可說,無事可敘,無情可抒究其原因是學(xué)生沒有寫作興趣,缺乏表達(dá)欲望。作文指導(dǎo)時,教師雖然從審題立意、布局謀篇到遣詞造句講得頭頭是道,但如果不激起學(xué)生的寫作欲望,學(xué)生不能進(jìn)入作文表達(dá)的最佳狀態(tài)寫出的作文仍然會空洞單調(diào),干巴乏味。因此,在教學(xué)中一定要誘發(fā)學(xué)生的寫作情感,激發(fā)學(xué)生的寫作興趣和表達(dá)欲望.才能提高作文教學(xué)的效果沖 、劇 設(shè) 情.,情動而辭發(fā)劉 舞在 《 文心雕龍》中指出:“情以物遷.辭以悄發(fā)”“級文者情動而辭發(fā)”這就是說,作者的情感觀念來自對客觀事物的認(rèn)識、而生動的語言表達(dá)則依核于對所寫事物的真情實感由于小學(xué)生的思維以直觀形象思維為主,他們的情感往往是在特定的情景中產(chǎn)生的。為此我們必須有意識地創(chuàng)設(shè)最佳情景,提供鮮明生動的形象誘發(fā)學(xué)生活生生的思想和豐富的想像,才能收到較好的教學(xué)效果。教學(xué)時.教師要想方設(shè)法去“以景激情”.比如一次作文課上,教師健步走上講臺抑制不住喜悅之情,滿臉洋溢著笑意,聲音也有些激動:“讀了同學(xué)們的日記,我非常高興· 特別是劉凡同學(xué),記敘了奶奶怎樣關(guān)心她的事.寫得很具體,很有感情我為劉凡有這樣一位好奶奶而感到高興?, ”于是各種不同的目光都投向了那個文靜的女孩,羨慕、贊賞、探詢、驚訝·,二“她是怎樣寫這件事的呢?大家想知道嗎?”“想— ”全班同學(xué)異口同聲。教師說:“那就讓我們先看看是怎樣一件事.劉凡,我們倆一起把這件事表演給同學(xué)們看好嗎?”“演出”結(jié)束后,教師要求大家仔細(xì)想想.分組說說假如我是劉凡,這件事應(yīng)該怎樣記2教室里熱鬧起來,同學(xué)們個個神采飛揚(yáng),興致勃勃,有的描述“奶奶”的神態(tài)、動作、話語,有的根據(jù)劉凡的表演推測她當(dāng)時的內(nèi)心活動·? 接著,教師讓劉凡朗讀自己的日記,要求大家好好聽聽、比比,議議寫得好嗎?好在哪里?哪些地方和你設(shè)想的一樣?還有那些不足?同學(xué)們頓時靜了下來,他們凝神傾聽.接著熱烈討論最后,教師說進(jìn)我知道,你們都有愛你、疼你、關(guān)心你的奶奶、媽媽、爸爸? 心中也一定珍藏著許多感人的事,你們也能像劉凡一樣把這些事寫好。現(xiàn)在就讓我們試試好不好?”話音剛落,同學(xué)們樂得連聲說“能寫好,能寫好”有的已迫不及待地拿筆鋪紙了第二節(jié)下課時,就收到了幾十篇真摯感人的好文章在 這 節(jié) 作文課上,運(yùn)用“表演”創(chuàng)設(shè)生活情景,引導(dǎo)觀察、假想、說議再通過朗讀、評析、交流推動學(xué)生積極思維,組織語言。這就誘發(fā)了學(xué)生們的寫作情感,激發(fā)了表達(dá)欲望。因此、學(xué)生們都興趣盎然地投人到作文活動中去.取得了較好的教學(xué)效果。二 、走 進(jìn) 生活.自導(dǎo)“材”路現(xiàn)在 的 小 學(xué)生,一般生活環(huán)境比較穩(wěn)定。生活比較單調(diào)。對身邊的人和事往往不大關(guān)心。這樣,久而久之,他們就會形成一種視而不見、聽而不聞的不良行為習(xí)慣。這就要求教師要引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察生活,認(rèn)識生活只有學(xué)會了觀察,有了生活的源泉,才能言之有物,心有所思.情有所感,才能誘發(fā)寫作興趣.主動地寫出好的習(xí)作來生 活 中 ,我們每天都要吃菜,但菜是怎樣炒出來的,有的同學(xué)盡管經(jīng)??吹郊议L炒菜,但由于沒養(yǎng)成認(rèn)真觀察的好習(xí)慣,大都視而不見。因此,有一次讓同學(xué)們寫一個小片斷《炒油萊》,多數(shù)同學(xué)寫出了炒油菜的幾個主要環(huán)節(jié)放油、下菜、翻炒、放鹽、放味精、起鍋,但環(huán)節(jié)問多用“一會兒”這個詞,語言缺乏生動性,情節(jié)比較平淡放學(xué)時,教師布置作業(yè)寫炒菜的小片斷但要求學(xué)生注意觀察家長是怎樣炒菜的,并提醒學(xué)生要留意幾個環(huán)節(jié)之間的銜接有什么特征,還要注意所炒菜的色、香、味這樣一提示,學(xué)生的習(xí)作有了進(jìn)步口有位同學(xué)這樣寫道:“油菜不能切得太小,否則里面的營養(yǎng)就會流失很多(這是問媽媽得到的) 等油冒煙的時候,再將油菜下鍋炒這時,鍋里響起了一片“僻僻啪啪”的聲音有幾顆小油珠濺到了灶臺上,仿佛在說:‘鍋里太熱了。,”還有的學(xué)生寫道:“·一炒了一會兒加少量的水.蓋上鍋蓋,再過半分鐘左右揭掉鍋蓋放人鹽、味精一盤飄著香氣的碧綠的炒油菜就做好了”可見,學(xué)生們這次是用心觀察了.此后可一連數(shù)周給學(xué)生布置作業(yè)都是觀察家長炒菜,而后寫下來一定要每天抽出十幾分鐘的時間來讓學(xué)生讀片斷,師生共同評議,指出優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)以后,再不斷地更換觀察的內(nèi)容觀察人、觀察物、觀察景巴這個過程就像幫助一個剛學(xué)走路的孩子,開始要扶持要教方法,然后慢慢地放手.最后逐漸地形成能力經(jīng)過一個時期的訓(xùn)練學(xué)生們終于真正地走進(jìn)了生活,他們遨游在生活的海洋里,采擷著生活的朵朵浪花,交上來的習(xí)作越來越多,越來越具體、生動三 、自 由 想像,自主習(xí)作上課 伊 始 ,教師出示了一個用彩色包裝紙包著的小包.很神秘的問道“同學(xué)們,你們知道這是什么嗎?”學(xué)生們好奇地、迫不及待地想知道究竟教師在同學(xué)們地注視下,輕輕地把包打開同學(xué)們不約而同地輕呼“原來是一支鋼筆”教師舉起鋼筆說道:“筆是我們大家最熟悉的了.我們每天用它寫字、做題,可以說它和我們形影不離,它太普通了”學(xué)生們直點(diǎn)頭教師把話題一轉(zhuǎn)我們可以這么設(shè)想這支筆為什么要包裝這么好呢?它有一段動人的故事吧?或者有一個不尋常的經(jīng)歷?面對這支筆你會想到什么?’梢心設(shè)計的導(dǎo)語,把學(xué)生們帶進(jìn)了一個無限遐想的空間.他們在這個空間里自由馳騁。經(jīng)過一段時間的思考.他們想像的閘門打開了:“老師,這支筆是上一屆學(xué)生送給你的禮物吧?我好像看到了他們和您分別時淚流滿面、難舍難分的情景?!廖矣X得這支筆是您上學(xué)時成績優(yōu)秀得的獎吧了”“老師,這支筆可能是兩個學(xué)生友誼的見證。他們中的一個把另一個的筆弄壞了因此,友誼破裂了。后來弄壞筆的同學(xué)買了一支筆還給了那個同學(xué),干是兩人又和好了為了紀(jì)念這件事,就把這支筆珍藏起來了’琢老師,我想到了這支筆有很多煩惱,從前,學(xué)生的負(fù)擔(dān)很重,它天天寫呀、算呀、終于累壞了只好躺到盒子里休養(yǎng)了’,.‘,學(xué)生們盡其所想.暢所欲言,作文的思路一下子打開了學(xué) 生 的思 路一打開,就會產(chǎn)生強(qiáng)烈地表達(dá)欲望教師就此提出作文要求:①以“筆’,為素材把想說的心里話,想要抒發(fā)的感情用作文的形式來表達(dá)出來。②可以自由命題、選材、構(gòu)思,展開合理的想像.用你最喜歡的方式表達(dá)出來。這樣的要求很符合兒童的年齡特點(diǎn)沒有約束,沒有條條框框?qū)W生想怎么寫就怎么寫,想寫什么就寫什么他們的作文有記敘文,如《他倆和好了》、《獎品》,《友誼》《師生情》、《生日禮物》;有說明文《我的新鋼筆》下有童話故事《鋼筆的煩惱》、《神奇的鋼筆》等等學(xué)生們自由選材.自由擬題,自由構(gòu)思自由表達(dá),充分地發(fā)揮了學(xué)生的個性和創(chuàng)造性。這節(jié) “ 開 放式”作文課,鼓勵學(xué)生寫想像中的事物,提倡學(xué)生自主擬題作文,有效地激發(fā)了學(xué)生的寫作動機(jī)和熱情.喚起了學(xué)生的知識積累和生活經(jīng)驗、充分體現(xiàn)了學(xué)生的個性充分發(fā)揮了學(xué)生的創(chuàng)造性學(xué)生寫出的文章不僅題材廣泛,而且富有生活氣息.并充滴童真童趣。四 、注 皿 實際,在交際中練飽作文 本 來 是為了交際。可是傳統(tǒng)的作文教學(xué),老師出題讓學(xué)生寫,往往不從學(xué)生的實際需要出發(fā),因而使學(xué)生產(chǎn)生誤解,認(rèn)為寫作文就是做作業(yè),就是為了應(yīng)付考試,并不認(rèn)為作文是生活的需要口著 名教 育 家葉圣陶先生說:“實際作文,皆有作為而發(fā)’“言各有的,辭不徒作”學(xué)生一旦認(rèn)識到作文韻目的后,就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的寫作欲望,去主動積極地寫作。只要教師堅持每次作文訓(xùn)練都同一定社會生活實際需要相聯(lián)系,就能幫助學(xué)生逐步樹立起“因為需要而學(xué)習(xí)表達(dá)”的觀念例如,我們倡導(dǎo)學(xué)生和其他學(xué)校的同齡學(xué)生建立起聯(lián)系,開展了.‘同在一片藍(lán)天下”的“手拉手”活動讓學(xué)生與自己聯(lián)系好的小伙伴兩兩結(jié)成對子.開展“通伯,活動,并指導(dǎo)他們介紹小隊活動、有趣的游戲、學(xué)校的新事,或側(cè)重抓住特點(diǎn),介紹自己、老師、同學(xué)、親友或介紹一個小制作、城市里的一個新景點(diǎn),或交流學(xué)習(xí)心得、討論一個間題·”一學(xué)生在通信中互相學(xué)習(xí),增長了見識,開拓了視野,同時也有效地激發(fā)了寫作欲望。學(xué)生每當(dāng)接到小伙伴的來信時,都極為興奮,都迫不及待地要寫回信平時,每當(dāng)遇到了新事,趣事、樂事,也都興致勃勃地主動寫信告訴對方寫信一一作文,已經(jīng)成為他們的需要和他們生活的一個有機(jī)組成部分另 外 ,寫 自我介紹,是為了讓別人了解自己,愿怠同自己交朋友;寫一份小試驗說明,是為了把自己成功的實驗方法和經(jīng)驗告訴給同學(xué),讓他們照著去做也獲得成功;記敘一件事情,是為了向別人訴說自己內(nèi)心的感受,同朋友分享歡樂或向朋友傾訴苦惱、總之,指導(dǎo)學(xué)生寫好每一篇作文,都要往意幫助他們明確作文的目的‘激發(fā)他們的內(nèi)動力.便作文成為他們迫切需要的人際交往手段。這樣,作文訓(xùn)練就同學(xué)生的生活緊密相連了,同他們的社會交際活動直接相關(guān)了,成為學(xué)生樂于做的事情了巴萬方數(shù)據(jù)
王子喚醒公主的讀后感
寫好“讀后感”要做到四點(diǎn):一、讀懂原文抓中心:我們在讀中可分三步去指導(dǎo)學(xué)生理解文章內(nèi)容,把握文章的思路,只有引導(dǎo)學(xué)生通過認(rèn)真地“讀”,才有寫“感”的條件.二、選擇重點(diǎn)作感點(diǎn):一本好書和一篇好文章可“感”的點(diǎn)很多,必須指導(dǎo)學(xué)生從眾多的感點(diǎn)中選擇自己感受最深,角度最新,現(xiàn)實針對性最強(qiáng),最善于寫的感點(diǎn),作自己讀后感的切入點(diǎn).三、讀感結(jié)合有側(cè)重:指導(dǎo)學(xué)生處理好寫讀后感時“讀”與“感”的關(guān)系,做到二不二要.四、聯(lián)系實際談感受:指導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系自己或別人的思想和生活實際,寫出真情實感
汽車性能參數(shù)有哪些?
有以下幾個比較重要的參數(shù):
第一位:價格
第二位:發(fā)動機(jī)參數(shù)(功率、扭矩、油耗)、空間大小。
第三位:安全配置,比如:有沒有ABS\EBD\EBA\ESP\TCS,安全氣囊的數(shù)量。
第四位:舒適性配置,比如:真皮座椅、GPS導(dǎo)航、倒車影像等等。
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