聽力改善明顯

第一，我們要培養(yǎng)自己的興趣愛好，第二，我們要經(jīng)常出去旅游，豐富自己的知識(shí)，第三，我們要多閱讀提高自己的文化水平。第四，我們要注意自己的生活習(xí)慣，讓自己的生活變得更健康。

當(dāng)然是平時(shí)的時(shí)多做一些臉部按摩，讓自己的臉不會(huì)顯得呆板，另外也可以微調(diào)一下，讓自己看起來(lái)不那么兇，掌握一些化妝技術(shù)，也可以拯救自己。

首先我給自己的日常生活做了一個(gè)規(guī)劃，讓自己首先要有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，每天堅(jiān)持自己跑步一個(gè)小時(shí)，還會(huì)在晚上的時(shí)候看半個(gè)小時(shí)的書，這樣子可以是自己多學(xué)一點(diǎn)知識(shí)。

可以想到成語(yǔ)：三人行，必有我?guī)熀蛽裆贫鴱摹?1、成語(yǔ)解釋【成語(yǔ)】： 三人行，必有我?guī)煛酒匆簟浚?sān rén xíng，bì yǒu wǒ shī 【解釋】： 三個(gè)人一起走路，其中必定有人可以作為我的老師。指應(yīng)該不恥下問(wèn)，虛心向別人學(xué)習(xí)?！境鎏帯浚?《論語(yǔ)·述而》：“三人行，必有吾師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之?！?【成語(yǔ)】： 擇善而從【拼音】： zé shàn ér cóng 【解釋】： 從：追隨，引伸為學(xué)習(xí)。指選擇好的學(xué)，按照好的做?！境鎏帯浚?《論語(yǔ)·述而》：“三人行，必有我?guī)熝伞衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之?！?2、三人行，必有我?guī)熝桑粨衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之的譯文別人的言行舉止，必定有值得我學(xué)習(xí)的地方。選擇別人好的學(xué)習(xí)，看到別人缺點(diǎn)，反省自身有沒(méi)有同樣的缺點(diǎn)，如果有，加以改正。

擇善而從 (zé shàn ér cóng)

解釋：從：追隨，引伸為學(xué)習(xí)。指選擇好的學(xué)，按照好的做。

出處：《論語(yǔ)·述而》：“三人行，必有我?guī)熝?。擇其善者而從之，其不善者而改之?！?

示例：遇事必詳為考慮，而后與部下商議，～。 ★老舍《張自忠·劇中重要人物說(shuō)明》

恩。你能問(wèn)出這個(gè)問(wèn)題，說(shuō)明其實(shí)你并不是天生性格上的傲慢，不近人情。相反你是一個(gè)懂得自我反思，自我反省的人。
在成長(zhǎng)的過(guò)程中，不斷反思，不斷反省，就是一個(gè)完善自我的重要途徑。

改善 -
1：使原來(lái)的狀況變得好些
例：建國(guó)以來(lái),人們的生活條件有了很大改善
2： 部分地、在某種程度上提到較好、較高水平
例：改善住房條件
改善 - 相關(guān)內(nèi)容
改進(jìn)
改造
改變
改化
改正
改掉

讀書的好處有哪些
1、書籍是人類的精神食糧，心理醫(yī)生，知識(shí)源泉，進(jìn)步階梯，讀書可以放松身體，放飛心情，開闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)，提高學(xué)識(shí)，成事促業(yè)，快樂(lè)家人。
2、讀書可以修養(yǎng)性情。讀書實(shí)在是人生一大幸事。讀自己喜愛的書，讀自己想讀的書，讀自己愿讀的書，在寧?kù)o的時(shí)空里細(xì)細(xì)品嘗，認(rèn)真思考，從而更好地認(rèn)識(shí)世界，感悟生活之波跌宕涌動(dòng)，進(jìn)而擁有一份愉悅、一份快樂(lè)。
3、讀書可以增知廣見。當(dāng)前各地都在認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的各項(xiàng)精神，努力實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)，所以必須全民動(dòng)員共克時(shí)難，必須提高全民的綜合素質(zhì)，創(chuàng)造良好的內(nèi)外部環(huán)境，構(gòu)建文明和諧的社會(huì)，從而儲(chǔ)備知識(shí)能量，不斷增長(zhǎng)才干，打下干事創(chuàng)業(yè)的根基。
4、讀書可以改變氣質(zhì)。一個(gè)人讀不讀書、讀了幾本書，雖然一時(shí)看不出來(lái)，而長(zhǎng)期不讀書、不看報(bào)，那么，這個(gè)人一定像古人所說(shuō)：“一日不讀書，便覺面目可憎”。而讀一本好書，就像交了一個(gè)益友，與一位智者對(duì)話，對(duì)人的言行舉止，處世方式都有益處。久而久之，人的氣質(zhì)自然就會(huì)提升。
5、讀書可以美好生活。讀書是甜蜜的。工作之余，獨(dú)守一片寧?kù)o，潛心閱讀一本好書，就等于把生活中寂寞的時(shí)光換成巨大享受的時(shí)刻，的確是無(wú)比愉悅的事情。

內(nèi)向的性格并沒(méi)有不好，認(rèn)可并且接受自己的性格