耳機聽力呵護

步驟
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不要長時間的打電話?，F(xiàn)在很多人，都喜歡“煲電話粥”。拿起電話來，就有說不完的話，這種習慣很不好，久了，不但手機會發(fā)熱，耳朵也會因為長時間的接聽電話，而發(fā)疼。

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在地鐵，公交車，或者走路的時候，無時不刻不再用耳機聽歌。帶著耳機邊走邊聽，似乎成了眾多人，尤其是上班族的習慣。用來打發(fā)無聊的路上時間。但是外界的環(huán)境很嘈雜。人們就會不自覺的把耳機的聲音調(diào)大，這樣子，會刺激耳膜，久了會影響聽力。

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過度的掏耳朵。很多人都有個習慣，就是沒事就喜歡掏耳朵。其實耳屎會在人們說話的時候，自動排出，并不需要過度的去掏。

方法/步驟2
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長期去一些KTV?；蛘呤蔷瓢?，讓耳朵長時間的處于那種嘈雜的環(huán)境中。會讓聽覺神經(jīng)一直除了興奮地狀態(tài)，這樣子很容易造成耳朵的疲勞。

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當你的身體特別的勞累，或者是自己有心事，最近壓力特別大的時候，有的人就會出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。所以平時要適時地休息，不讓讓自己太累，學會放松。

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夏天快到了，很多人都回去游泳，在游泳后，一定要注意檢查耳朵，看是否有水漬。耳道進水容易引發(fā)中耳炎。

寶寶一般在媽媽懷孕第15到20周之間開始發(fā)展，寶寶能夠同時聽到媽媽體內(nèi)器官運作的各種聲音和外界的噪音。平時要避免寶寶的耳道進水和流進奶液。

我們要學會保護自己的耳朵

We should learn how to protect our ears.

1、預防耳內(nèi)進水，防止外耳道發(fā)炎
　　我們的外耳道深達2.5~3厘米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時耳內(nèi)進水，水不容易出來，會誘發(fā)急性外耳道炎，如果治療不及時會導致聽力下降。
　　特別對那些已經(jīng)有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導致中耳炎。中耳一旦發(fā)炎就會出現(xiàn)耳朵長期流膿的癥狀，最重會導致漸進性的聽力損害，治療起來也非常繁瑣、費事、費力。
　　那么，一旦外耳道內(nèi)進水了怎么辦呢?你可以通過單腳墊腳蹦跳的運動讓水流出來，或用棉簽把水吸出，再不行可以用電吹風把耳內(nèi)的水蒸發(fā)出來。
2、謹慎用藥，防止藥物性耳聾
　　我們聽覺的產(chǎn)生和耳內(nèi)有一個叫耳蝸的結(jié)構密切相關，耳蝸結(jié)構中有一種毛細胞，他們起到將聲波轉(zhuǎn)化為電信號的作用，這些毛細胞非常嬌弱，許多藥物對它們都會造成傷害，像氨基糖甙類消炎藥(慶大霉素、卡那霉素等)會損傷毛細胞，這種藥物引起的耳聾被稱為藥物性耳聾。有的人對這些藥物極為敏感，即便用上一點點這些藥物，也會引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時候一定要慎之再慎。
3、感冒后或坐飛機后耳朵疼痛要及時治療
　　我們的耳朵和鼻咽部通過一個叫做咽鼓管的結(jié)構相通。這個管子的作用是調(diào)整耳朵內(nèi)外的壓力。
　　上呼吸道感染可以順著這個管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飛機在起飛和降落的時候壓力變化過大，咽鼓管不能及時調(diào)整耳內(nèi)壓力，也會引起急性中耳炎。
　　中耳內(nèi)炎癥如果不能及時消除就會引起聽力障礙，嚴重時還會引起中耳化膿性病變，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飛機后耳朵出現(xiàn)問題要及時請耳鼻喉科醫(yī)師診治，切莫耽誤了病情。
4、突然出現(xiàn)聽力下降要第一時間診治
　　現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，與之相伴的一種疾病——突發(fā)性耳聾也明顯增加了。
　　突發(fā)性耳聾表現(xiàn)為突然發(fā)生的聽力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內(nèi)悶塞感。突發(fā)性耳聾是一種急癥，是一種特殊類型的“腦梗塞”，因此治療越早越好，所以說“時間就是聽力”一點都不過分。如果病史超過15天，聽力恢復就較難了。
　　為預防突發(fā)性耳聾，生活中要做到勞逸結(jié)合，避免過度熬夜等。一旦突然出現(xiàn)聽力下降或耳鳴應該盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助。
5、預防噪聲聾很重要
　　噪聲對人類的危害是多方面的，但對聽覺器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來難度很大，一旦出

需要，當老年人耳聾時，聽力方面會有所下降，尤其是在過馬路時一定要看好老人以免發(fā)生交通事故，飲食上建議吃一些瓜果蔬菜及時的補充營養(yǎng)不要吃高脂肪高熱量辛辣油膩刺激性的食物。

平常保持一個好的心情

玩具刺耳的聲音和突然大聲驚嚇會對寶寶的聽力和心理造成不利的影響，但是影響的程度要看當時的情況和寶寶的反應，偶然的一次，如果寶寶隨后沒什么異常，應該就沒有問題了。不過，以后還是盡量要避免這種情況發(fā)生。

一、少挖耳屎
有些父母看到孩子耳朵內(nèi)長了耳屎，非要將它挖個干干凈凈不可。有時我們耳內(nèi)發(fā)癢，母親為了止癢，也常常喜歡順手拿出不清潔的發(fā)夾、火柴棒、小木棒或用長手指甲等，在我們的耳道內(nèi)盲目地掏挖，這樣，病菌很容易進入中耳腔內(nèi)，引起中耳腔感染、耳道長期流膿，甚至造成鼓膜穿孔，這就影響了聽力，甚至導致耳聾。耳屎太多可以挖，但必須小心謹慎。
二、慎用耳毒性藥物
有些藥物對于個別具有特殊過敏體質(zhì)的我們來說，對耳朵的聽神經(jīng)有明顯的毒害作用，例如鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素等抗生素藥物，即使醫(yī)生在為我們注射上述藥物時，父母也必須仔細觀察我們的聽力，耳鳴等情況，一旦發(fā)生異常，必須馬上告知醫(yī)生并停藥治療。否則，到中毒性耳聾病情明顯時才引起重視，就為時已晚了。
三、避開噪聲，注意游泳衛(wèi)生
鞭炮的爆炸聲，可引起聽力下降，故當發(fā)現(xiàn)有人燃放鞭炮時，我們應該站得遠一些，或用手捂住我們的耳朵；平時一記耳光也會導致耳聾，因為一記耳光產(chǎn)生的高壓力震破鼓膜，會使我們的聽力終身受損。我們游泳玩水時要加強對耳朵的保護，一旦有水入耳，應及時將水倒出，以免誘發(fā)耳內(nèi)感染，損害聽力。
四、及時治療耳病
慢性化膿性中耳炎或反復發(fā)作的中耳炎，應積極上醫(yī)院檢查治療，以控制病情的發(fā)展，這對今后的聽力影響會少些。必要時還得聽從醫(yī)生的意見，做鼓膜修補手術。否則，經(jīng)常反復感染、流膿，使耳中腔內(nèi)的聽小骨受到破壞，發(fā)生斷裂、缺損等，將會嚴重影響我們的聽力。