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2、倒走百步:辦公室坐久了,人們很容易出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀,想要緩解,可以嘗試下倒走100步,倒走100步不僅有助于促進(jìn)血液循環(huán),而且還可以幫助緩解頸肩背部的疲勞。
3、揉中指:如果覺得在辦公室倒走不方便,也可以試試揉中指。中指的指尖是中沖穴,揉捏此穴可起到提神醒腦的作用。揉中指時(shí),首先用左手揉右手中沖穴1分鐘,再用右手揉右手中沖穴1分鐘。
4、伸懶腰/做小動(dòng)作:伸懶腰是一項(xiàng)伸展腰部、活動(dòng)筋骨、放松脊柱的鍛煉方式,在短短幾秒鐘內(nèi),就可疏通頸部血管,讓血液能順暢地輸送到大腦,使大腦得到充足營(yíng)養(yǎng),從而緩解疲勞,振奮精神。除了伸懶腰外,上班族如果感到疲勞,還可以做做頭俯仰、頭繞環(huán)、肩聳動(dòng)等小動(dòng)作,以放松全身,緩解壓力。
5、巧用風(fēng)油精:習(xí)慣性打瞌睡的上班族最好在辦公桌上準(zhǔn)備一瓶風(fēng)油精,當(dāng)瞌睡蟲來(lái)臨時(shí),可打開瓶蓋,聞一下風(fēng)油精的味道,也可以用蘸取少量風(fēng)油精揉搓在太陽(yáng)穴處,讓涼涼的感覺幫你打起精神來(lái)。
2.吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐等,吃幾顆花生米就好了。
3.在珠寶盒放上一節(jié)粉筆,可使首飾常保光澤。
試試男朋友的取消就是不理他你你跟不要對(duì)他不來(lái)不踩假裝剁椒,看他怎么回追?
1、不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)白酒,就不磨了。
2、喝杯牛奶,可消除留在口中的大蒜味。
3、眼睛進(jìn)了灰塵,閉上眼用力咳嗷幾次,眼睛里的灰坐就伍段會(huì)出來(lái)了。
4、打嗝不止,不妨試試喝水彎腰法:腔神譽(yù)喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動(dòng)作10~15次。
5、吃到很辣的食物,喝瞎源水不解辣,反而會(huì)更辣。更合適的解辣方法是喝牛奶,喝了就可以緩和辣感。
6、皮膚小面積擦傷,可在傷口處涂些牙膏,可以緩解痛感、止血,還可防止傷口化膿。
前言:白開水對(duì)我們的身體健康有著重要的意義,轉(zhuǎn)眼就快要步入夏季了,天氣也一天比一天炎熱,這個(gè)時(shí)候我們對(duì)水的需求量都很大,尤其是愛動(dòng)的小孩子們,那么如何才能讓孩子們愛上白開水呢?
1.在孩子活動(dòng)的地方準(zhǔn)備一瓶水,不時(shí)地提醒他喝水,但不要強(qiáng)迫。也可采取和寶寶玩喝水游戲,和寶寶一起玩“干杯”游戲。
2.在水杯中加入檸檬片、蘋果片,讓水看起來(lái)很漂亮,而且有淡淡的水果味,增加孩子喝水的樂趣。幼兒疾病
3.父母在喝水時(shí),可以有意在寶寶面前作出夸張的動(dòng)作,引起他的注意。切不可自己喝著可樂卻要孩子多喝水,沒有說(shuō)服力,孩子也會(huì)覺得不公平。
??? 4.如果孩子吵著要喝飲料,家長(zhǎng)不能因擔(dān)心寶寶水分?jǐn)z取不足而妥協(xié)。除非孩子出現(xiàn)脫水現(xiàn)象(如不愛動(dòng)、皮膚干燥、嘴唇干裂等),否則家長(zhǎng)不必太焦慮。
第一幼兒教育網(wǎng)小編總結(jié):夏季飲料寶寶們要少喝,其中含有太多的色素及添加劑,因此讓孩子們喜歡上喝白開水很重要,但愿以上的幾小點(diǎn)可以幫助父母?jìng)兘鉀Q孩子不愛喝白水的毛病!
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生詞本基本釋義舊小說(shuō)里描寫足智多謀的人把對(duì)付敵方的計(jì)策寫在紙條上,放在錦囊里,以便當(dāng)事人在緊急時(shí)拆閱此族。比喻有準(zhǔn)備的巧妙辦法。
出 處明告芹·羅貫中《三國(guó)演義》第五十四回:“汝保主公(劉備)入?yún)?當(dāng)領(lǐng)此三個(gè)錦囊森友弊;囊中有三條妙計(jì);依次而行?!?br/>
例 句剛才我的發(fā)言是拋磚引玉,現(xiàn)在該輪到你“小諸葛”拿出~了。
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