健身10天聽力訓(xùn)練
二、訓(xùn)練寶寶的聽力。爸爸媽媽應(yīng)從7~9個(gè)月寶寶心理特點(diǎn)出發(fā),在生活活動(dòng)中積極尋找聽力培養(yǎng)的載體,努力將聽力訓(xùn)練融于各種活動(dòng)中。
1、借助日常生活進(jìn)行綜合訓(xùn)練。例如:喝水前先聽媽媽說“用小手試一試水杯,不燙了再喝”;睡覺前先聽音樂再入睡;玩積木時(shí)先聽爸爸媽媽說“先取出一個(gè)或都取出后再玩”等。再如在給寶寶看圖片講故事時(shí),就可以巧妙地將聽力培養(yǎng)滲透其中。爸爸媽媽讓寶寶看圖,一邊講故事,一邊讓寶寶指出圖片上的實(shí)物,這樣耳聽、眼看、手動(dòng),同步接受“同一意義”的聽覺信息。
2、借助游戲,提高聽力的注意力。7~9個(gè)月的寶寶語音聽辨能力較弱,爸爸媽媽就應(yīng)借助游戲?qū)殞氝M(jìn)行聽力訓(xùn)練。如“小小錄音機(jī)”的游戲,爸爸媽媽和寶寶互為“錄音機(jī)”,一方“錄音”(隨意模仿一聲動(dòng)物叫或說一個(gè)詞),另一方“放音”(將對(duì)方的話復(fù)述出來)。這樣反復(fù)時(shí)常訓(xùn)練,寶寶的聽力在不知不覺中得到提高。
3、借助日常生活,進(jìn)行全面滲透。首先,要在活動(dòng)中為寶寶創(chuàng)設(shè)聽知環(huán)境,如可以錄制一盤常聽到的聲音的磁帶,像自來水的流水聲、房間里的腳步聲、常見動(dòng)物的叫聲等,經(jīng)常放給寶寶聽,培養(yǎng)寶寶的傾聽習(xí)慣。其次,通過經(jīng)常性發(fā)出的指令來訓(xùn)練寶寶的聽力和按指令行動(dòng)。如媽媽讓寶寶“叫爸爸”;桌子上放紅黃兩種顏色的手絹,先讓寶寶反復(fù)認(rèn)清兩色的手絹后,再讓寶寶拿出某一顏色的手絹。
三、為了使寶寶發(fā)音自如,在日常生活中還要有意識(shí)地對(duì)寶寶進(jìn)行口腔練習(xí)。如讓寶寶嚼較硬的食物;用嘴吹蠟燭、吹羽毛,還可以讓寶寶看著爸爸媽媽的口形模仿發(fā)音,或做口腔的其他發(fā)音練習(xí)。
下聯(lián):延年益壽運(yùn)動(dòng)常
我們抱著“寬進(jìn)嚴(yán)出,畢業(yè)就是精英”的辦學(xué)出發(fā)點(diǎn),用心并且卓越的讓每一位有志于在健身行業(yè)發(fā)展的學(xué)友都能乘上樂舞風(fēng)尚的翅膀,翱翔在健身行業(yè)的穹宇上!
1、證書國際認(rèn)證:本校在2009年7月獲得《北京教育培訓(xùn)行業(yè)十大誠信品牌稱號(hào)》,證書全國通用。2010年我們將培訓(xùn)并頒發(fā)全球最大健身組織,美國體適能協(xié)會(huì)AFAA繼續(xù)教育學(xué)分認(rèn)證,美國體適能協(xié)會(huì)1983年成立于美國洛杉磯,是世界上最大的體適能教育認(rèn)證機(jī)構(gòu)。在全世界已培訓(xùn)了25萬多名體育健身教練。他們目前已在全球的79個(gè)國家開展培訓(xùn)教學(xué),頌發(fā)的國際認(rèn)證證書在全世界范圍通用和認(rèn)可。
2、師資力量雄厚: 美國體適能培訓(xùn)教官、導(dǎo)師現(xiàn)場教學(xué)授課,十多位國內(nèi)知名教練共同組成的最高端的健身團(tuán)隊(duì)將會(huì)把國內(nèi)國際最先進(jìn)的健身課程帶給你。完全讓你從起點(diǎn)上就高人一步。
3、教學(xué)理念先進(jìn):學(xué)員不僅僅能學(xué)習(xí)到最流行時(shí)尚的教學(xué)組合,同時(shí)會(huì)重點(diǎn)學(xué)習(xí)到國際最流行的編排及教學(xué)方法,讓你在健身教練生涯中走的更出色,更長遠(yuǎn)。和我們一起做中國精英健身教育的推廣者。
4、課程安排精準(zhǔn):全部課程均是健身市場長久不衰的主流課程,任何一項(xiàng)課程都是全國健身的熱點(diǎn),除動(dòng)感單車課程外的每項(xiàng)課程,學(xué)習(xí)時(shí)間均在三周以上,保證了最合理的訓(xùn)練時(shí)長,讓你學(xué)有所得,學(xué)有所悟,學(xué)有所長。
健身教練以后的工作性質(zhì)是幫助會(huì)員解決身體上的問題,所以健身教練的專業(yè)知識(shí)尤為重要,所以選擇一個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的最重要的要素就是這個(gè)機(jī)構(gòu)是否專業(yè),是否具有專業(yè)的課程體系,有專業(yè)的研發(fā)團(tuán)隊(duì),導(dǎo)師們的教學(xué)質(zhì)量,都是從根本上衡量一個(gè)機(jī)構(gòu)的專業(yè)程度。機(jī)構(gòu)的在校學(xué)員量也是很好的說服力,如果學(xué)員量非常少那么有兩種情況,一是這個(gè)學(xué)院剛剛成立不久,二是這個(gè)機(jī)構(gòu)一定存在問題。因?yàn)閷W(xué)員越多你的專業(yè)程度和教學(xué)質(zhì)量需要接受來自更多人的考驗(yàn),所以一直學(xué)員培訓(xùn)很多的機(jī)構(gòu)一定會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。學(xué)費(fèi)方面不可以說越貴的就是越好的,但是學(xué)費(fèi)貴選擇的人還多,那么這個(gè)機(jī)構(gòu)絕對(duì)差不了,因?yàn)閷W(xué)員誰也不是傻子,為啥人家的學(xué)員貴還選擇人家,這個(gè)肯定是這個(gè)機(jī)構(gòu)為學(xué)員提供的東西別的機(jī)構(gòu)是沒辦法給予的。不要輕信廣告,口碑與專業(yè)才是王道。
增肌,這類健身教練一般要求體格比較健壯,肌肉比較發(fā)達(dá),這樣對(duì)于會(huì)員來說才會(huì)有很強(qiáng)的吸引力,最好能夠參加過健美比賽,獲得過獎(jiǎng)項(xiàng)的,這樣就更加具有說服力和權(quán)威性了。
減脂塑形類:這類健身教練一般不要求肌肉特別的發(fā)達(dá),但是體型一定要好看,這樣的身材對(duì)于想要減脂的人群來說比較有說服力。
增肌,減脂,塑形都屬于基礎(chǔ)類的課程,也可以說是常規(guī)類的課程,一般健身教練都可以做,并且在健身房的需求量會(huì)比較大。一般健身教練培訓(xùn)學(xué)校也把這些課程作為培訓(xùn)的基礎(chǔ)課程,但是想要把這類課程做好,對(duì)于健身教練的解剖學(xué)知識(shí),營養(yǎng)學(xué)知識(shí),運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)的要求也是比較高的。
康復(fù)類健身教練:這類課程對(duì)于健身教練的專業(yè)素質(zhì)要求也可以說是最高的,起作用可能不亞于醫(yī)生,這樣的健身教練一般都從事健身行業(yè)多年,大部分都是康復(fù)類的健身教練也是醫(yī)療或者體育類專業(yè)的,這樣的學(xué)起來相對(duì)比較輕松一些。
格斗類的健身教練:格斗類的課程在健身房還是非常熱門的,首先這樣的課程具有一定的實(shí)用性,并且這樣的課程熱量消耗很大,對(duì)于增肌減脂塑形也都有幫助,另一方面這樣的課程自帶趣味性,讓會(huì)員累并快樂著,同時(shí)這樣的課程也更加適合讓會(huì)員釋放壓力。
隨著健身行業(yè)的發(fā)展,不同的城市健身的發(fā)展也是相差較大的,如一線城市來說,健身行業(yè)的規(guī)模已經(jīng)非常的龐大了,而且隨著人們對(duì)健身行業(yè)的了解,二三線城市人們也喜歡在閑暇時(shí)間去健身房鍛煉,因此對(duì)于健身教練的需求是非常高的,那么健身教練培訓(xùn)班哪家好呢?
一家學(xué)校,不同課程的費(fèi)用都不一樣,更不用提不同學(xué)校了,所以,具體的費(fèi)用還是要根據(jù)自己想學(xué)的課程去咨詢,然后在作比較。
說完了培訓(xùn)費(fèi)用,再來說一說哪個(gè)排名好,其實(shí)比較排名沒啥子卵用(用官方號(hào)說粗話有些不好,嘿嘿嘿),與其看排名,不如看口碑,看實(shí)際教學(xué)內(nèi)容,健身教練本來就是個(gè)技術(shù)活,如果你培訓(xùn)的內(nèi)容不貼切實(shí)際,或者說實(shí)際運(yùn)用到的很少,那么就沒有什么意義。畢竟在后期的工作中,會(huì)員可不是回跟你說那個(gè)的,人家是上帝,人家交錢了,人家看不到效果,肯定會(huì)找你的。
當(dāng)然了,并不是說排名不好,肯定有些用,但是具體的作用還是要結(jié)合實(shí)際去對(duì)比,不能說誰誰誰是排名第一,他就一定好,并不是這樣,一定要結(jié)合多維度去比較,口碑,就業(yè),教學(xué),師資等等這些都是比較的點(diǎn)。
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