新求精科普聽(tīng)力訓(xùn)練

為什么大家都是看別人的答案

這是我的答案

科比有一個(gè)“666魔鬼訓(xùn)練法”，就是每周6天，每天6個(gè)小時(shí)，每次6個(gè)階段魔鬼式訓(xùn)練。6個(gè)階段是:投籃中距離+三分共6000次；跳箱
6000次；100米沖刺訓(xùn)練
6000次；舉杠鈴600次；深蹲600次；俯臥撐600次。

科比之所以能夠獲得今天的成就，與他的刻苦訓(xùn)練是分不開(kāi)的。

是我

就是科學(xué)地訓(xùn)練……

1. “學(xué)好普通話 ,練好規(guī)范字”總結(jié)成四字成語(yǔ)

四字成語(yǔ)： 字正腔圓。

詞目：字正腔圓，

發(fā)音：zì zhèng qiāng yuán,

解釋：形容吐字準(zhǔn)確，唱腔圓熟。

出處：高陽(yáng)《胡雪巖全傳·平步青云》上冊(cè)：“接著便也說(shuō)了這一句諺語(yǔ)，字正腔圓，果然是道地的無(wú)錫話?！?/p>

詞語(yǔ)辨析：

示例：他唱得字正腔圓，讓人由衷地佩服。 他的字正腔圓的唱功讓人佩服。

用法：聯(lián)合式；作賓語(yǔ)、定語(yǔ)；含褒義；指說(shuō)話。

近義詞：一唱三嘆、余音繞梁。

反義詞：南腔北調(diào)。

2. 講好普通話,寫(xiě)好規(guī)范字

一. 描寫(xiě)人的品質(zhì)：

平易近人 寬宏大度 冰清玉潔 持之以恒 鍥而不舍 廢寢忘食

大義凜然 臨危不俱 光明磊落 不屈不撓 鞠躬盡瘁 死而后已

二. 描寫(xiě)人的智慧：

料事如神 足智多謀 融會(huì)貫通 學(xué)貫中西 博古通今

才華橫溢 出類拔萃 博大精深 集思廣益 舉一反三

三. 描寫(xiě)人物儀態(tài).風(fēng)貌：

憨態(tài)可掬 文質(zhì)彬彬 風(fēng)度翩翩 相貌堂堂 落落大方

斗志昂揚(yáng) 意氣風(fēng)發(fā) 威風(fēng)凜凜 容光煥發(fā) 神采奕奕

四. 描寫(xiě)人物神情.情緒：

悠然自得 眉飛色舞 喜笑顏開(kāi) 神采奕奕 欣喜若狂

呆若木雞 喜出望外 垂頭喪氣 無(wú)動(dòng)于衷 勃然大怒

五. 描寫(xiě)人的口才：

能說(shuō)會(huì)道 巧舌如簧 能言善辯 滔滔不絕 伶牙俐齒

出口成章 語(yǔ)驚四座 娓娓而談 妙語(yǔ)連珠 口若懸河

六. 描寫(xiě)人物動(dòng)作：

走馬觀花 歡呼雀躍 扶老攜幼 手舞足蹈 促膝談心

前俯后仰 奔走相告 跋山涉水 前赴后繼 張牙舞爪

七. 描寫(xiě)人間情誼：

恩重如山 深情厚誼 手足情深 形影不離 血濃于水

志同道合 風(fēng)雨同舟 赤誠(chéng)相待 肝膽相照 生死相依

3. 繞口令作文四字詞語(yǔ)

文 / 周楊 敘事 類作品 我家有一本練習(xí)普通話的書(shū)，是父母當(dāng)年考普通話時(shí)買(mǎi)的。

今天，我在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了它，便拿出來(lái)看看。 我自認(rèn)為自己的普通話水平還不錯(cuò)，今天就被這些繞口令給難倒zhidao了。

我捧著書(shū)，念了起來(lái)：“四是四，十是十，四十是四十，十四是十四。是不能說(shuō)成四，四不能說(shuō)成十，要是說(shuō)錯(cuò)了，就會(huì)誤大事。

媽呀，咋這么拗口哪，什么四四、十十的，真繞（繞口令要是不繞的話就不是繞口令了）啊。粉紅墻上畫(huà)鳳凰，紅鳳內(nèi)凰，粉鳳凰，粉紅蜂房黃蜂房。

哦哦哦，不對(duì)不對(duì)，是粉紅鳳凰黃鳳凰，去你的鳳凰吧。”媽媽笑了起來(lái)，說(shuō)：“你不要鬧笑話了吧，我來(lái)念給你聽(tīng)。

相當(dāng)年，我一天到晚都在讀這個(gè)繞口令呢?！蔽也幌嘈诺陌褧?shū)給了媽媽。

“芳芳畫(huà)了朵黃花，華華畫(huà)了個(gè)方框。華華想拿他的方框換芳芳畫(huà)的黃花，芳芳用她畫(huà)的黃花換了華華畫(huà)的方框。

……”媽媽一口氣念了N條，我聽(tīng)呆了，不得不豎起了大拇指，厲害厲害。媽媽得意的說(shuō)：“怎么樣，不錯(cuò)把，和我容比繞口令，你還嫩了點(diǎn)。

好好練習(xí)去吧，三天后，咱們。

這個(gè)還這不知道，我個(gè)人覺(jué)得考普通話只要把那本資料書(shū)復(fù)習(xí)好就好了。多讀文章。

科三訓(xùn)練，教練一般會(huì)載著學(xué)員去車(chē)流量比較少的路段練習(xí)，到時(shí)候和科二一樣，一人練一會(huì)兒，教練還會(huì)發(fā)一些指令。

每周6天，每天6個(gè)小時(shí)，每次6個(gè)階段的“魔鬼訓(xùn)練”
以下是6個(gè)階段:

投藍(lán)中距離+三分共6 0 0 0次！
跳箱6 0 0 0次！
1 0 0米沖刺訓(xùn)練6 0 0 0次！
舉杠鈴6 0 0 ！ .
6 0 0深蹲
6 0 0俯臥撐
每天投籃練習(xí):投中! 3 0 0 0個(gè)跳投.記住是投中.
5組仰臥起坐,每組2 0 0次,
3組杠鈴彎舉,每組1 5次
2組杠鈴臥推,每組1 5次,
再來(lái)折返跑2 0次, 2 0米,休息
投中3 0 0個(gè)擦板跳投,
四組弓步挺舉,每組1 5次
四組三頭肌推舉,每組1 0次
2次8 0 0米
疲勞后再來(lái)5次四百米
3組小腿腓腸肌訓(xùn)練,每組1 2次
休息
1 0組深蹲,每組2次,
4組反身腹部訓(xùn)練,每組1 0次
3組搶籃板接跳投訓(xùn)練
再來(lái)1 0次1 0 0米跑
緊接著要投中1 0 0個(gè)罰球
休息
四組肩部推舉,每組8次
5組韌帶拉伸,每組1 2次
4組器械下拉,每組1 0次
4組低位劃船訓(xùn)練,每組1 0次
3組俯臥腿彎舉,每組1 0次
再來(lái)3組1 7米折返跑
休息,反復(fù)觀看比賽錄像
最后3組自殺式訓(xùn)

小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)不僅是知識(shí)的掌握，更重要的是數(shù)學(xué)思維方法的啟發(fā)和滲透，以及應(yīng)用數(shù)學(xué)的思維去觀察、分析多種信息，并提取相應(yīng)的條件，解決相應(yīng)的生活數(shù)學(xué)問(wèn)題。而培養(yǎng)學(xué)生用科學(xué)的方法和態(tài)度自主探索數(shù)學(xué)知識(shí)，才是我們數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的最終目標(biāo)。那么如何在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中突出學(xué)生的數(shù)學(xué)思維訓(xùn)練、掌握思維方法呢？下面我就結(jié)合平時(shí)教學(xué)例子談?wù)勛约捍譁\的認(rèn)識(shí)。
一、創(chuàng)設(shè)情境，啟發(fā)學(xué)生思維。
在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，教師要盡可能創(chuàng)設(shè)出各種有問(wèn)題情景和故事情景的環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)的興趣，使學(xué)生心理產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的求知欲望，為學(xué)生進(jìn)行自主探索創(chuàng)造良好的條件。例如在教學(xué)“概括分?jǐn)?shù)能否化成有限小數(shù)的規(guī)律”時(shí)，我出示了一道這樣的問(wèn)題：下面那些分?jǐn)?shù)能化成有限小數(shù)？哪些分?jǐn)?shù)不能化成有限小數(shù)？同學(xué)們一看到題，就用分子除以分母的方法去尋求答案。結(jié)果兩分鐘后，有的同學(xué)還沒(méi)做完，這時(shí)，我不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生說(shuō)：“你們可以隨意說(shuō)出一個(gè)分?jǐn)?shù)，老師不用計(jì)算就能很快說(shuō)出這個(gè)分?jǐn)?shù)能否化成有限小數(shù)，信不信？”這時(shí)，學(xué)生帶著一種強(qiáng)烈的好奇心紛紛舉手考老師。當(dāng)我把這些分?jǐn)?shù)板書(shū)并且一一正確對(duì)答之后，學(xué)生的求知欲望被完全激發(fā)出來(lái)，很想知道老師迅速給出答案的奧秘，一種強(qiáng)烈的求知欲望油然而生。這時(shí)，學(xué)生就會(huì)自主地去探究分?jǐn)?shù)能否化成有限小數(shù)的規(guī)律，甚至學(xué)生之間還會(huì)合作共同探究。這樣創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生思維，主動(dòng)探究，難點(diǎn)不攻自破，教學(xué)效果就會(huì)事半功倍。
二、精設(shè)問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維。
小學(xué)各年級(jí)課件教案習(xí)題匯總一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)四年級(jí)五年級(jí)教師在在教學(xué)過(guò)程中要敢于放手，注意啟發(fā)學(xué)生質(zhì)疑，鼓勵(lì)學(xué)生敢于提出不同的見(jiàn)解并展開(kāi)討論，為培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)及思維能力營(yíng)造良好的氛圍。如在教學(xué)分?jǐn)?shù)除法應(yīng)用題時(shí)，我通過(guò)媒體課件展示一群兔子（白兔8只，灰兔2只），讓學(xué)生自己根據(jù)白兔和灰兔的只數(shù)，利用分?jǐn)?shù)除法的意義進(jìn)行質(zhì)疑：由這幅圖，你想到了什么，你能提出什么問(wèn)題？學(xué)生在已學(xué)過(guò)分?jǐn)?shù)除法的意義的基礎(chǔ)上大膽地提出了許多問(wèn)題，如白兔是灰兔的幾分之幾？灰兔是白兔的幾分之幾？白兔比灰兔多幾分之幾？……，將學(xué)生的問(wèn)題通過(guò)黑板展示出來(lái)，然后問(wèn)學(xué)生哪些是你已經(jīng)學(xué)會(huì)的，那些是不明白的？這節(jié)課我們就來(lái)弄懂它，在這一過(guò)程中，通過(guò)對(duì)一些具體材料的發(fā)散性質(zhì)疑，既復(fù)習(xí)了舊知識(shí)，又讓學(xué)生帶著問(wèn)題學(xué)習(xí)新知。整節(jié)課教師將課堂的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生在質(zhì)疑、提問(wèn)中探究。我們只有讓學(xué)生充分放開(kāi)，才會(huì)發(fā)揮學(xué)生的想象力，才研究出多種解答方法，大大地提高了學(xué)生的創(chuàng)新思維能力。
三、和諧課堂，創(chuàng)設(shè)數(shù)學(xué)思維氛圍。
教學(xué)中教師要努力做到尊重學(xué)生的異見(jiàn)，寬容學(xué)生的誤見(jiàn)，鼓勵(lì)學(xué)生的創(chuàng)見(jiàn)。鼓勵(lì)他們獨(dú)立思考，善于持贊賞的態(tài)度正確地評(píng)價(jià)學(xué)生，以表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)為主，這樣會(huì)使學(xué)生感覺(jué)到如坐春風(fēng)，如沐春雨，進(jìn)而活躍學(xué)生的思維。如我在教學(xué)《比的基本性質(zhì)》時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生從上到下觀察2:4=1:2，6:12=1:2，11:22=1:2這組比的前項(xiàng)、后項(xiàng)、比值各是怎樣變化的？你發(fā)現(xiàn)了什么規(guī)律？經(jīng)過(guò)學(xué)生一段時(shí)間的合作交流后，我發(fā)現(xiàn)班里學(xué)習(xí)成績(jī)較差，課堂上從不舉手發(fā)言的學(xué)生把手舉了起來(lái)。我高興地把她叫了起來(lái)，但她卻站在那里支吾了半天也沒(méi)說(shuō)出一個(gè)字。這時(shí)，其他同學(xué)坐不住了，一些調(diào)皮的孩子開(kāi)始譏笑她，學(xué)習(xí)好的孩子也不耐煩地埋怨她耽誤時(shí)間。再看她，臉漲得通紅，低著頭不時(shí)把眼睛溜著老師和同學(xué)。從她膽怯的目光中我可以感覺(jué)到她自己都失去了信心，想退卻了。這時(shí)，我走過(guò)去親切地說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，你在課堂上舉手，老師特別高興，這證明了你想和大家一起努力學(xué)習(xí)了，第一次當(dāng)著老師和大家發(fā)言，難免緊張，一字一字的把你觀察的和想到的說(shuō)出來(lái)，即使是錯(cuò)的，老師也要表?yè)P(yáng)你的勇敢！”當(dāng)時(shí)，她用顫抖的聲音結(jié)結(jié)巴巴地講出了自己的觀點(diǎn)，居然是對(duì)的！教室立刻想起了一陣熱烈的掌聲，我也禁不住心潮澎湃。把關(guān)愛(ài)獻(xiàn)給學(xué)生，把信心還給學(xué)生，把贊許投給學(xué)生，“說(shuō)得好！”這樣，有力地培養(yǎng)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)興趣的情感，和諧了課堂的思維氛圍。
四、巧設(shè)練習(xí)，滲透教學(xué)思維方法。
重復(fù)的模仿性練習(xí)只是讓學(xué)生機(jī)械的記住教學(xué)知識(shí)，很難滲透教學(xué)思維和方法，只有科學(xué)的有層次地設(shè)計(jì)練習(xí)，才能有效地讓學(xué)生進(jìn)行思維的訓(xùn)練。練習(xí)的設(shè)計(jì)首先是設(shè)計(jì)模仿練習(xí)，讓學(xué)生鞏固基本知識(shí)和基本技能；然后是變式練習(xí)，讓學(xué)生理解知識(shí)和發(fā)展思想；最后是應(yīng)用練習(xí)，讓學(xué)生綜合運(yùn)用所學(xué)數(shù)學(xué)知識(shí)和數(shù)學(xué)思維方法解決問(wèn)題。例如在設(shè)計(jì)解答9-口>5,17>口+6這類題目的時(shí)候，從表面上看學(xué)生填方格，并且答案不唯一，但是教師應(yīng)該深刻領(lǐng)會(huì)教材。這里的“口”起著“位置占有者”的作用，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生解決一些比較深的數(shù)學(xué)問(wèn)題，如：“口”內(nèi)最多能填幾個(gè)數(shù)？其中最大的數(shù)是幾？初步滲透了符號(hào)化思想，并為方程的教學(xué)和學(xué)生知識(shí)結(jié)構(gòu)的推進(jìn)做好了初步的準(zhǔn)備。由于小學(xué)生的認(rèn)知能力和思維方法有極限，看不到練

1、永遠(yuǎn)第一個(gè)到達(dá)訓(xùn)練館：相比于凌晨四點(diǎn)就開(kāi)始訓(xùn)練，科比更瘋狂的是從進(jìn)入NBA就開(kāi)始保持每次都是第一個(gè)到達(dá)訓(xùn)練館，不少隊(duì)友都曾說(shuō)科比永遠(yuǎn)都是第一個(gè)到達(dá)訓(xùn)練營(yíng)的人。曾經(jīng)梅奧想要和科比一起訓(xùn)練，科比答應(yīng)了：三點(diǎn)開(kāi)始吧。當(dāng)下午三點(diǎn)梅奧到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)時(shí)科比卻不在，梅奧問(wèn)科比怎么沒(méi)去，科比回答：我說(shuō)的是凌晨三點(diǎn)。

2、一只手打著繃帶也要練習(xí)投籃：科比左手打著繃帶，卻穿著訓(xùn)練服在球館練習(xí)一只手投籃，而這對(duì)于輕傷不下火線的科比來(lái)說(shuō)，已然不是第一次了。前隊(duì)友約翰遜爆料，一次科比的右手手腕受傷了，但當(dāng)約翰遜到達(dá)球館時(shí)，科比已經(jīng)滿頭大汗的在訓(xùn)練著左手運(yùn)球和投籃了。

3、夜間騎行40英里穿越沙漠：科比的訓(xùn)練師曾向媒體透露，科比和他會(huì)在夜間騎行穿越40英里的沙漠，凌晨?jī)牲c(diǎn)左右騎行結(jié)束，然后早上7點(diǎn)照常參加訓(xùn)練。在我們熟睡的時(shí)候，身價(jià)上億的科比卻依然不放過(guò)每個(gè)訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，著實(shí)讓人敬佩。

4、6+6+6訓(xùn)練模式：比的6+6+6訓(xùn)練模式讓不少球員都是無(wú)法想象，每周6天，每天6小時(shí)，每次6階段的“魔鬼訓(xùn)練”，包括深蹲400次，300個(gè)俯臥撐，投籃1000次和眾多的體能訓(xùn)練，科比就這樣日復(fù)一日的打磨了8年讓自己的身體和技術(shù)都達(dá)到了完美。

科比·布萊恩特

美國(guó)職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員，司職得分后衛(wèi)。自1996年起效力于NBA洛杉磯湖人隊(duì)，是前NBA籃球運(yùn)動(dòng)員喬·布萊恩特的兒子。

科比·布萊恩特是NBA第一個(gè)高中生后衛(wèi)，幫助洛杉磯湖人隊(duì)拿下5次NBA總冠軍，是NBA史上最年輕的30000分先生。2次成為NBA得分王，2次NBA總決賽MVP，1次NBA年度MVP，連續(xù)15次入選NBA全明星賽，2枚奧運(yùn)會(huì)金牌，于2014年11月12日加冕歷史第一“打鐵王”。2014年12月15日，科比·布萊恩特生涯總得分超越邁克爾·喬丹，升至歷史第三位

2015年11月30日，科比宣布本賽季結(jié)束后正式退役。2016年4月14日，科比NBA生涯告別戰(zhàn)——主場(chǎng)對(duì)決爵士后，正式退役。

l n不分，平翹舌部分主要是南方人的語(yǔ)音問(wèn)題

平時(shí)說(shuō)話時(shí)注意些

l和n可以聯(lián)系這個(gè)繞口令：牛郎年年念劉娘，劉娘年年戀牛郎，牛郎念劉娘，劉娘戀牛郎，郎念娘來(lái)娘戀郎。

平翹舌我倒是暫時(shí)沒(méi)想到什么好的繞口令，就這兩個(gè)吧：

四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。莫把四字說(shuō)成十，休將十字說(shuō)成四。若要分清四十和十四，經(jīng)常練說(shuō)十和四。

公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領(lǐng)四十四個(gè)學(xué)生去數(shù)石獅子，你說(shuō)共數(shù)出多少只大石獅子和多少只小石獅子

你可以自己找更多類似的繞口令練練，其實(shí)普通話這個(gè)東西沒(méi)有什么訣竅，多聽(tīng)多說(shuō)多練自然就好。

加油。

God helps those who help themselves.