小學生睡前聽力訓練音頻

可以的啊，但是最好還是自己多抽時間來陪寶寶為好的了。

就一個億人教育的口才訓練視頻最給力，泡美女，面試找工作，創(chuàng)業(yè)，銷售，演講口才，只要用的上嘴的都好使，全能型教育，街頭針對陌生人的實用教育。其他比如什么陳安之等等都是說唱鬧著玩的。

美希兒童教育的網站那有訓練孩子記憶力的網站，你可以去試試，

1、選擇一個舒適的姿勢讓自己放松下來，放松全身，雙手做手印或自然地放在膝蓋上，放松臉部肌肉、眼睛、鼻子、嘴唇、舌頭、閉上眼睛，把注意力放在呼吸上，用鼻子呼吸。先不用刻意調整呼吸，只須觀察自己呼吸的狀態(tài)——呼吸的節(jié)奏、快慢、深淺或者靜靜地體會呼吸時的緊張與放松。觀察自己呼吸的聲音。
2、讓呼吸的狀態(tài)自然、平靜。如果你喜歡這種冥想的方法，盡可能地放松自己，幾分鐘之后，你的呼吸狀態(tài)就會慢慢地變得平穩(wěn)下來，你會越來越平靜。繼續(xù)觀察自己的呼吸，繼續(xù)體會呼吸的節(jié)奏和狀態(tài)。吸氣和吐氣會比之前更安靜、平穩(wěn)，體會吸氣和吐氣之間的平和。你可以用心地告訴自己：我正在慢慢吸氣，我正在慢慢吐氣。吸氣時，想象自己正在感受大自然給予身體的能量;吐氣時，感覺所有的緊張，濁氣排出體外。
3、當注意力從呼吸上跑開時，不要著急，只是靜靜地觀察著這種“游離”，然后慢慢地把意識引回到自己的呼吸上。隨著練習時間的加長和次數的增多，隨著對這種冥想方法的熟悉和適應，你一定會變得越來越舒適、越來越平靜。
4、你可以根據自己的狀態(tài)來調節(jié)冥想時間的長短。開始時，時間可以稍短，5分鐘左右，然后慢慢增加到10分鐘、15分鐘，以至更長。

這個需要很長時間，睡前半小時就不要玩了，給寶寶講講睡前故事什么的

在孩子幼小年齡階段，母子應在同一個臥室里，但不在同一個床上為好，這是因為年齡小的兒童往往缺乏安全感，當他醒來一會兒，看見你在屋里，他就會感到安全，可以重新入睡。另外，也便于照顧，你只要欠身看一看他就知道他是否蓋好了被，有什么需要，就可以替他解決了

培養(yǎng)寶寶自主入睡，隨著寶寶的增長這段時間就不要經常抱著孩子睡覺，也不要通過喝奶然后幫助孩子睡眠，慢慢的孩子就會有自我意識，能夠自主入睡。如果發(fā)現(xiàn)孩子很困的情況下，就要及時的把孩子放在床上，讓他自己睡眠。媽媽要時刻關注孩子的身體情況，還可以有定時睡覺的習慣，這樣寶寶的睡眠時間也很規(guī)律，定時就會出現(xiàn)入眠的情況。建議在寶寶睡覺的時候，保持安靜的環(huán)境，以免打擾孩子。

平時多讓她玩會，該睡覺的前20-30 分鐘別讓寶寶有太大的情緒波動，，讓寶寶躺床上給寶寶做些按摩聽點音樂慢慢的寶寶就能自己入睡了，我家寶寶以前也是啊，天啊一抱就是半小時，現(xiàn)在自己睡了

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