高中生還需要睡午覺嗎英語

人體主要靠皮膚的汗液撥發(fā)散熱，這樣血液大量集中在皮膚，從而導(dǎo)致體內(nèi)各個器官血液減少，當(dāng)然大腦組織也不例外；當(dāng)大腦組織血液減少時，會使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天氣炎熱，要多喝水，這樣會沖淡胃液，使消化不好，也就是說，食欲減退，如果不午睡，小兒就會不僅吃不好，而且睡不好，長期下去會影響生長發(fā)育，同時也會影響智能。還有，冬季也要堅持午睡，因為吃完中午飯后，胃要進行消化吸收，需要血液，這樣也促使大腦血液減少，易于疲勞。只有通過午睡，才能消除疲勞，使之下午精力充沛，有益小兒身心健康。
午睡時間的長短，應(yīng)根據(jù)小兒年齡大小而定，年齡越小，午睡時間越長，隨著年齡增長而午睡時間逐漸縮短。
總之，堅持午睡有益小兒身心健康。

中午需要睡覺，才會讓整個下午都精神百倍，一般在中午睡上半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛，老年人更是需要補充睡眠，因為晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。晚上6至7時慢步行走半小時，晚上睡得香，可減少心肌梗塞高血壓發(fā)病率。

　　寶寶要不要午睡？這個選擇是有前提條件的，首先確保寶寶睡眠充足，其次保證寶寶有好的生活規(guī)律。做到這兩點后，你再和寶寶一起決定是不是要午睡。
　　寶寶有午睡的意向時，幫他養(yǎng)成這種習(xí)慣固然是好。但是不能強迫寶寶午睡，這樣只能適得其反。寶寶在情緒激動的時候入睡，睡眠的質(zhì)量會大打折扣，甚至?xí)绊懙綄殞毻砩系乃?。長期下去，對寶寶的心理健康也會造成危害。
　　另外，在給寶寶安排午睡時，還要注意建立好的生活規(guī)律。不要因為午睡耽誤了孩子正常飲食和活動。午睡的時間不要過長，通常一歲以上的寶寶午睡1～2小時比較合適，當(dāng)然也要根據(jù)寶寶當(dāng)天的睡眠狀況做適當(dāng)調(diào)整，既要保證寶寶有充足的睡眠，又要幫他建立好的生活規(guī)律。適合自己寶寶的，才是正確的。
　　由此，對于那些不需要長時間睡眠的寶寶來說，勉強他們長時間睡覺只會成為一種負(fù)面的壓力。相反，勉強需要長時間睡眠的寶寶早早起床，也并不是一種科學(xué)的做法。因此，對于家長們來說，在幫助寶寶形成一定的生活規(guī)律時，首先要判斷出自己的寶寶到底屬于哪種類型。
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午覺，即午睡，專指人，中午睡覺。午睡能有力地幫助人集中注意力，還可以美容 中午吃了飯就睡午覺。

午覺是適合中國人的體質(zhì)的。只是時間不宜過久。小孩子需要足夠的睡眠。每天九小時以上是基本健康保證。

最好休息一下，上午的工作或者學(xué)習(xí)消耗了精神力，午飯補充的也只是能量，睡一頓午覺能讓精神狀態(tài)變得好一些。

答案是需要午睡

孩子在幼兒園不睡午覺，這只是暫時狀況，一定不要把孩子接回家。
孩子既然已經(jīng)上幼兒園了，就應(yīng)該按照園的規(guī)定去做。孩子暫時在幼兒園不睡午覺，也讓孩子躺在床上，幾天后孩子看到小朋友都睡覺了，他自然而然也就睡了，小孩子適應(yīng)能力很強。如果孩子在幼兒園不睡，你就把孩子接回家，在孩子的頭腦里，思想上就會形成，我可以想怎樣就怎樣，可以與其他小朋友不同，搞特殊。這樣下去對孩子以后的成長不利，畢竟孩子終究還是要回歸集體中，與大家一起。一定要孩子適應(yīng)幼兒園的統(tǒng)一管理，與小朋友們一起學(xué)習(xí)和生活。