高中生英語(yǔ)課熱身操

1、游戲《搭山洞》

游戲規(guī)則：首先，把全班同學(xué)分成三隊(duì)，其中兩隊(duì)的人數(shù)一樣多，兩隊(duì)的人必須豎著站，然后兩兩成對(duì)兒，用手臂或者長(zhǎng)條物品做成一個(gè)拱形的洞，這就是山洞了。

另外一隊(duì)的同學(xué)排著隊(duì)從這個(gè)山洞里鉆過(guò)去，最重要的是一定不能讓這個(gè)山洞碰到屁股和身子。那樣的話就起來(lái)跑到隊(duì)的最后面。鉆山洞的時(shí)間由我們來(lái)限制，時(shí)間到了，就換鉆山洞的這一隊(duì)去當(dāng)山洞，換另一隊(duì)來(lái)鉆了。這樣，不停地循環(huán)下去。

2、游戲《小兔找山洞》

游戲規(guī)則：參加游戲的兒童，每?jī)扇艘唤M，手拉手，站在場(chǎng)地周圍扮"山洞"，另外約的兒童蹲在"山洞"里扮小兔，"小兔"比"山洞"多兩個(gè)，多出的"小兔"站在場(chǎng)地中央。游戲開始，"小兔"從"洞"中跳出，一起念兒歌："小白兔，沒(méi)有洞，一二三，三二一，快快找個(gè)小山洞。"

邊念邊按兒歌的節(jié)奏，四散地雙腳向前跳，念完最后一個(gè)"洞"字，"小兔"趕快跑去找"山洞"，鉆進(jìn)"洞"里蹲下。沒(méi)有找到"洞"的"小兔"與做"山洞"的兒童從排頭依次交換位置，游戲可反復(fù)進(jìn)行。

3、游戲《城門城門幾丈高》

游戲規(guī)則：幼兒圍成圓圈，手拉手，兩個(gè)小朋友做城門，幼兒邊走邊念兒歌"城門城門幾丈高，三十六丈高，騎花馬，帶大刀，走進(jìn)城門套一套，問(wèn)你吃橘子吃香蕉"兒歌結(jié)束城門落下，被關(guān)在城門里的人選擇吃哪種水果，選擇誰(shuí)就站在誰(shuí)身后。（做城門的兩名幼兒提前商量好自己是哪種水果）。

4、游戲《綠燈跑跑》

游戲規(guī)則：幼兒手拉手圍成一個(gè)圓圈，兩名幼兒在圈外，一個(gè)當(dāng)作追的人，手里拿著綠燈的幼兒當(dāng)被追者，游戲開始后那綠燈的幼兒快要被追上時(shí)，為了保護(hù)自己可以將手上的綠燈給圈上的一名幼兒，這名幼兒拿著綠燈繼續(xù)跑，游戲反復(fù)進(jìn)行，被追上時(shí)游戲轉(zhuǎn)換角色進(jìn)行。

5、游戲《切西瓜》

游戲規(guī)則：大部分幼兒圍成一個(gè)大圓圈（做"大西瓜"）一位幼兒做"切西瓜"邊念兒歌邊繞著圓圈走，并做"切西瓜"的動(dòng)作，念到最后一個(gè)字時(shí),將身邊兩位幼兒拉著的手切開，然后站在被切開的位置，被切開的兩名幼兒則必須立即超不同方向跑一圈，再回到原位，先到達(dá)原味位的即為再次游戲的"切瓜人"。

拋球報(bào)數(shù) 所有的人圍成一個(gè)大圈一個(gè)人在中間將球拋向空中后快速說(shuō)一個(gè)號(hào)碼，被叫到號(hào)碼的人馬上去接球，若球未落地那么接到球的人可以再叫一個(gè)號(hào)碼，以此類推，球若落地，那么接到球的人就喊一聲定，然后把球丟向任意的一個(gè)人，被丟到的人接受處罰，若沒(méi)丟到，則丟球者接受處罰