高中生英語(yǔ)提高普通分

5個(gè)普通女生提升氣質(zhì)的方法

一、形體最重要

從平時(shí)走路開(kāi)始練習(xí)，

抬頭挺胸，打開(kāi)肩背,

目視前方，步子放緩，

感受每一步行走，

剛開(kāi)始不好意思的話可以在家或者人少的地方練習(xí)。

想想自己是一個(gè)國(guó)際超模,披著床單在房間走秀，

走路越夸張?jiān)胶茫惺苓@種自信。

肩背練習(xí)推薦：

美麗芭蕾天鵝臂15mins

美麗芭蕾形體4mins

二、增加自信的小舉動(dòng)

直視別人的目光,

贊隱啟同別人的話語(yǔ)，

鼓勵(lì)別人的行為。

寫(xiě)成功日記，每天記錄自己做過(guò)的3件有意義的或者重要的3件事昌攜扮。

記錄自己攻克難關(guān)，或者第一平體驗(yàn)的事情。

嘗試寫(xiě)日記

遇到好的壞的都把它記錄下來(lái),心情不好的時(shí)候就看看，暗示自己，我很優(yōu)秀!

三、遠(yuǎn)離身邊讓你負(fù)能量的人

可能你和某人的關(guān)系很好,但是他總是會(huì)打擊嘲諷你，以開(kāi)玩第的名義一句句傷害你,請(qǐng)你和他保持距離。

有時(shí)候我們離開(kāi)某人，不是因?yàn)槟橙瞬缓?而是和某人在一起的自己會(huì)很不好,敏感多疑，負(fù)能量，脆弱。

四、偶爾有些叛逆也可以

做一些反著來(lái)的事情,偶爾的叛逆，會(huì)讓你獲得自由,比如上學(xué)不讓遲到,你就故意遲到一兩次,認(rèn)真觀察做錯(cuò)事后,周邊的變化，自己心里活動(dòng)。

五、降低期待

降低對(duì)他人的期待；降低對(duì)自己的期待，不要求他人達(dá)成自己的某一需求，記住一句話別人幫你是情耐灶分，不幫是本分；不要太依賴(lài)他人，不要幻想有一天有一個(gè)人從天而降，拯救你的苦難。

不要對(duì)自己太嚴(yán)格；學(xué)生不是一定要上清華；創(chuàng)業(yè)不是一定要成為馬云；炒股不是一定要成為巴菲特；音樂(lè)不是一定要成為肖邦，承認(rèn)自己是一個(gè)普通人，我的能力可能就是月薪幾千，但我可以活得比月薪上萬(wàn)的人更開(kāi)心，人活著的終極目標(biāo)，不就是獲得快樂(lè)嗎？

第一步：多聽(tīng)(普通話不是生而知之的)

　　多聽(tīng)普通話的途徑很多，如收看中央電視臺(tái)新聞聯(lián)播節(jié)目，收聽(tīng)中央人民廣播電臺(tái)新聞節(jié)目，觀賞北京人民藝術(shù)劇院的話劇演出等

第二步：模仿(普通話不是靠自學(xué)完成的)

　　模仿是學(xué)習(xí)的第一步，也是最重要的一步。一是模仿專(zhuān)業(yè)普通話教師的發(fā)音(最直接)，二是模仿正規(guī)普通話教材錄音(最系統(tǒng))，三是模仿中央電視臺(tái)、中央人民廣播電臺(tái)新聞播音員發(fā)音(最標(biāo)準(zhǔn))，四是模仿的話劇、電影、電視劇、相聲、小品、評(píng)書(shū)、歌唱等(最生動(dòng))，五是模仿國(guó)家語(yǔ)委、省語(yǔ)委普通話水平測(cè)試輔導(dǎo)錄音(最管用)。

第三步：學(xué)習(xí)(學(xué)普通話不能跳躍式前行)

有針對(duì)性地學(xué)習(xí)實(shí)用的普通話語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法知識(shí)，以正確的理論指導(dǎo)訓(xùn)練，以免學(xué)習(xí)低效和走彎路。理論和實(shí)踐緊密結(jié)合，互相支持，是學(xué)習(xí)普通話必須遵循的原則。

第四步：多講(學(xué)普通話不能紙上談兵)

學(xué)習(xí)普通話重在實(shí)踐，要“勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)、學(xué)以致用、用有所成”。一是用標(biāo)準(zhǔn)音熟讀、背會(huì)一些名篇佳作;二是積極參加朗讀朗誦、演講辯論、講故事、說(shuō)快板、說(shuō)相聲、歌唱、話劇、播音、主持等語(yǔ)言藝術(shù)訓(xùn)練及活動(dòng)，以此學(xué)用結(jié)合，激發(fā)興趣，精益求精;三是盡量日常應(yīng)用普通話，語(yǔ)言學(xué)而不用是斷然學(xué)不好的，最好時(shí)時(shí)用，處處用，時(shí)時(shí)留心，處處留意。凡是技能，無(wú)一不需要“拳不離手，曲不離口”的勤奮訓(xùn)練。

如果你想提高你的普通話水平，你可以嘗試以下方法：

多聽(tīng)普通話：多接觸普通話的聽(tīng)力材料，如電視、電臺(tái)、電影等，可以幫助你熟悉普通話的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)和發(fā)音。
多讀普通話：多閱讀普通話的文章和書(shū)籍，可以幫助你熟悉普通話的語(yǔ)法和詞匯。
多說(shuō)普通話：多使用普通話交流，如與朋友聊天、參加普通話俱樂(lè)部等，可以幫助你練習(xí)發(fā)音和表達(dá)能力。
參加普通話培訓(xùn)班：可以找一些專(zhuān)業(yè)的普通話培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或老師，通過(guò)課堂學(xué)習(xí)和練習(xí)來(lái)提高你的普通話水平。
練習(xí)口語(yǔ)表達(dá)：多練習(xí)口語(yǔ)表達(dá)，如講故事、講笑話、唱歌等，可以幫助你提高普通話的流利度和自信心。