拳擊高考英語復(fù)習(xí)技巧

躲閃是拳擊技術(shù)體系中防守技術(shù)的一種，躲閃的目的是有效的防護自己。進行躲閃訓(xùn)練前要先掌握好躲閃的技術(shù)動作。以左右躲閃為例，想像著從頸椎到腰椎是個整體，頭帶動腰進行整體的向左或向右閃避。這時還要注意膝蓋內(nèi)側(cè)夾角不變，也就是腿要“定住”。還有一點要明確的是，躲閃完成后要立刻恢復(fù)抱架，以準備下一次的攻防動作。在掌握了躲閃的技術(shù)要領(lǐng)前以原地練習(xí)技術(shù)動作為主，記住拳擊的任何技術(shù)動作練習(xí)一定要在鏡子前。還有就是要訓(xùn)練出對方來拳不閉眼的能力，可以讓小伙伴戴拳套打你腦門，最重要的是時刻要有這個意識。技術(shù)動作掌握后，進行躲閃訓(xùn)練的最好方法就是找個小伙伴和你一起對練，先原地，距離遠點兒，慢慢距離越來越近。躲閃通常是為反擊服務(wù)羨桐的，所以躲閃的同時往往伴隨著蓄力。躲閃反擊的練習(xí)過兄弊坦程同上。還有滑步躲閃卜譽等也是在掌握好滑步等技術(shù)動作后進行雙人對練。