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母親奶水不夠,需要奶媽補(bǔ)
有些情況下母親不能親自哺乳,比如皇宮中,母親和孩子是分開居住的,所以需要奶媽。
古代的奶媽有時還兼職當(dāng)孩子的貼身仆人,所以即使早已斷奶,奶媽仍陪伴在孩子左右。比如晚上陪孩子睡覺的事就由奶媽負(fù)責(zé),而非母親。按中國古代的規(guī)矩,母親主要負(fù)責(zé)服侍父親,難以兩邊照顧時,就由奶媽帶孩子。時間長了,奶媽就成了孩子最信任的人。所以中國古代常有皇帝對繼位后對奶媽厚賞
資料一
如何讓孩子長的高
身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點(diǎn),家長應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發(fā)育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數(shù)中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應(yīng)注意孩子在生長快速期的營養(yǎng)、運(yùn)動等問題。
二、應(yīng)注重營養(yǎng)補(bǔ)充
營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的,家長應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
三、莫忽視運(yùn)動鍛煉
體育運(yùn)動可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高。以下幾種運(yùn)動對增高有一定效果,不妨一試。
1.?懸垂擺動 利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動,幅度不要過大,時間不宜過久。練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10~15次,女青年應(yīng)做2~6次。
2.?跳起摸高 跳起時用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍,做30次。休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上。
3.?球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動作;在足球運(yùn)動中多練跳起前額擊球動作。
4.?跳躍性練習(xí) 可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。
對于牛奶這種飲品,在我看來是非常有助于兒童的體質(zhì)成長,牛奶當(dāng)中的鈣物質(zhì)含量很高,所以長期喝牛奶的孩子,要比不喝牛奶的孩子身體更棒,免疫力抵抗力也更高,當(dāng)一陣流行性感冒來臨的時候,長期喝牛奶的孩子也許就不會生病,這一點(diǎn)有很直觀的效果。
但是建議大家在平時給孩子喝牛奶的時候,最好將牛奶熱一下,因為牛奶這種東西畢竟通過運(yùn)輸,販賣已經(jīng)經(jīng)過了幾天時間,害怕有細(xì)菌的殘留,加熱之后可以將這些細(xì)菌殺掉。
平時對于孩子的飲食習(xí)慣,要嚴(yán)格把控,不能夠讓他們有挑食這樣的壞毛病,因為每一種蔬菜,每一種肉類,都有它獨(dú)特的營養(yǎng)成分,如果有挑食這樣的情況,就會造成他們身體某種營養(yǎng)成分的流失。
所以不挑食的孩子,他們的身體也是更好。還有一點(diǎn)要格外注意的,那就是家長少給孩子們喝飲品。尤其是現(xiàn)在能接觸到的飲料品種真的太多,舉一個簡單的例子,一瓶可樂當(dāng)中所含有的糖分,相當(dāng)于我們平時喝咖啡放的那一種方糖,最少在20塊左右。
由此可見,飲料當(dāng)中的糖分有多么大,糖分太高會造成高血糖,嚴(yán)重者會造成糖尿病,我鄰居家的小孩只有11歲的年紀(jì)每天都需要打胰島素來正常生活,就是經(jīng)常性的喝飲料所造成的原因,所以對于這樣一個事情,大家一定要格外重視。
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