英語(yǔ)高考騰遠(yuǎn)

曲名：《歌在飛》

你要騰得高一點(diǎn)的話必須有助跑的基礎(chǔ)，首先得從助跑上下功夫！如果你不是一個(gè)很專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員而只是為了參加一些低等級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)之類的話，建議你先學(xué)會(huì)助跑。一下是我以前練習(xí)中總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有幫助。
1.助跑的距離不應(yīng)該太遠(yuǎn)，以30米左右為宜（練習(xí)期間可以適當(dāng)減小距離），先量好步子.
2.助跑的過(guò)程中，要習(xí)慣性的先把自身的重心降低，在接近踏板的時(shí)候再慢慢提高重心，也就是說(shuō)助跑要有一個(gè)由低到高的過(guò)程才能保證踏板穩(wěn)準(zhǔn)有力！
3.接下來(lái)就是在騰空的動(dòng)作了，在保證起跳是由低到高的情況下，在空中記得別急著收腿，要學(xué)會(huì)自然地挺胸讓腳在下面如騎單車似的踩兩腳（即高抬腿和收腿的重復(fù)）
4.剩下的就是落地的過(guò)程，其實(shí)前面講的都是基礎(chǔ)，要想進(jìn)一步提高挑選成績(jī)還的在落地上下功夫，這對(duì)一般學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較難掌握的一方面。在騰起來(lái)知道自己快要落地的時(shí)候，收起踩單車的腿盡量向前伸直，讓其自由落地。
5.至于手要怎么擺動(dòng)，我想只要你起跳按照如上去做，手會(huì)很自然的擺動(dòng)，無(wú)需刻意去練習(xí)的。
跳遠(yuǎn)的方式其實(shí)有騎單車式，挺胸式等幾種，上面介紹的是騎單車式，這也是非專業(yè)人士比較容易掌握且容易提高成績(jī)的類型，希望對(duì)你有好處！

騰訊TM和騰訊TM之間在遠(yuǎn)程協(xié)助時(shí)，可以同時(shí)相互語(yǔ)音通話.



不用管他版本有多底,等到該升級(jí)的時(shí)候,系統(tǒng)會(huì)提醒你的~

家學(xué)淵源，在加上自己的努力，常遠(yuǎn)的爺爺就是相聲大師，所以他從小就接觸演藝事業(yè)，加上他本人的努力，練就了現(xiàn)在的常遠(yuǎn)。

因?yàn)樗麑?duì)自己的人生沒(méi)有怎樣的規(guī)劃，但是對(duì)自己心中的歌曲又有清晰的目標(biāo)，所以我覺(jué)得大家稱他是清醒的歌王也是很正常的事情。

鳥(niǎo)隨鸞鳳飛騰遠(yuǎn)全詩(shī)是：鳥(niǎo)隨鸞鳳飛騰遠(yuǎn)，人伴賢良品自高。與君共飲盞中酒，幾人哀傷幾人愁。意思是說(shuō)近朱者赤，近墨者黑，良禽擇木而棲，跟著優(yōu)秀的人自己也會(huì)慢慢變得優(yōu)秀。形容和好人或有才能的人接近，會(huì)增長(zhǎng)志氣或智慧。