國(guó)際少兒英語(yǔ)同步訓(xùn)練2

我認(rèn)為口才這個(gè)東西其實(shí)是很天生的
與其刻意去練不如改變一下自己與人交往的態(tài)度
滔滔不絕有時(shí)候不如多聆聽一下別人的想法
再適當(dāng)?shù)匮院?jiǎn)意賅表達(dá)出自己的意見
多注意禮儀

在小學(xué)需加強(qiáng)發(fā)球就好

因?yàn)樵谛４蚯蚰馨亚虬l(fā)過去基本上得分

跑步訓(xùn)練確實(shí)有很多的技巧，在這些技巧當(dāng)中，你必須得遵循著幾個(gè)重點(diǎn)，首先，你在跑步的時(shí)候，必須做好跑步之前的準(zhǔn)備熱身運(yùn)動(dòng)。在跑步的時(shí)候，不要去用大腿去跑步一共用大腿，小腿共同的區(qū)域使勁，這樣是最好的。

有辯論，交流，傾聽

步行訓(xùn)練可以分為有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。一是慢慢跑。二是快走。還可以倒退著走。也可以雙舉著雙手走路。走路的時(shí)候，雙臂可以不同方式擺動(dòng)，前后，左右，上下，達(dá)到不同效果

齊步走通常是部隊(duì)的訓(xùn)練內(nèi)容，但現(xiàn)在隨著軍訓(xùn)的普及，“齊步走”正融入到我們的日常生活之中，由于齊步走不僅能夠塑造人的良好體型，使人顯得更有氣質(zhì)，而且這種訓(xùn)練的過程可以提高人們的組織紀(jì)律觀念，提高服從意識(shí)，所以對(duì)齊步走得訓(xùn)練越來(lái)越多。
齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)
方法/步驟

1 齊步走的口令分為預(yù)令和動(dòng)令，預(yù)令就是預(yù)備要做什么，動(dòng)令就是開始做。齊步的口令為“齊步——走拆指”?！褒R步”是預(yù)令，“走”是動(dòng)令。當(dāng)聽到齊步走的口令時(shí)，在立正的基礎(chǔ)上，左腳向正前方邁出約75CM，按照先腳跟后腳掌的順序著地，右腳照此法動(dòng)作。
齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)
2

行進(jìn)時(shí)，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂式肘部微彎略向里森伍合。拇指根部對(duì)準(zhǔn)衣扣線，約與最下方衣扣同高,距離身體約30CM。向后擺臂時(shí)，拇指根部距離褲縫線約30CM.
齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)
3

手型：四指倦握拇指貼于食指第二節(jié)。
齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)
4

當(dāng)聽到立定的口令時(shí)，左腳再向大半步，腳尖外擺30度，身體重心置于左腿，右腳取捷徑靠攏左腳，恢復(fù)立正姿勢(shì)此御或。
齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)
5

齊步的步幅為75CM,步速為每分鐘117到122步。
齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)
6

在練習(xí)的過程中會(huì)出現(xiàn)低頭看地，八字腳，臂腿不協(xié)調(diào)的顯現(xiàn)，我們要及時(shí)注意糾正。

　　口才的提升首先要確保不斷的提升個(gè)人素質(zhì)，夯實(shí)個(gè)人文化知識(shí)底蘊(yùn)，其次就是要訓(xùn)練

說話簡(jiǎn)明扼要，干凈利索。

　　對(duì)于演講者和聽眾來(lái)說，沒有什么比一場(chǎng)無(wú)準(zhǔn)備的演講更糟糕。如果你無(wú)法準(zhǔn)備，那么

你就應(yīng)該態(tài)度堅(jiān)定地拒絕演講。

　　社交溝通過程中，盡可能個(gè)性化、人性化，只有獨(dú)特的、帶有感情的講話才可以吸引人

的注意力。

玩2吧，騷年~~