幼兒園兒歌水果拳
我曾經(jīng)把特別調(diào)皮的叫我眼前來(lái),盯著他踢腳靶~
也比較多使用那種輪圈制的,讓他們有動(dòng)作可做。反正小孩子就是比較麻煩,也沒(méi)啥特別的技巧~
祝福你吧~
比如跆拳道的簡(jiǎn)要發(fā)源地在韓國(guó),有個(gè)運(yùn)動(dòng)叫跆拳道,就是如何如何。。。就可以了。。。。然后小朋友們跟我一起玩?zhèn)€游戲,做下面的幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作。。。。。
幼兒學(xué)跆拳道的好處有哪些
幼兒學(xué)跆拳道的好處有哪些,孩子的心理成長(zhǎng)路上家長(zhǎng)是不能缺席的,成長(zhǎng)是甜蜜和困難交織的過(guò)程,問(wèn)題的解決有利于發(fā)展孩子的能力,應(yīng)該與孩子共同解決問(wèn)題,一同成為更好的人。幼兒學(xué)跆拳道的好處有哪些教你如何教育孩子。
幼兒學(xué)跆拳道的好處有哪些1
跆拳道的好處
1、知禮,增強(qiáng)道德修養(yǎng);
2、健體:跆拳道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作,可使兒童的肌肉和力量得到增強(qiáng),肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強(qiáng)兒童的體力和柔韌性。
3、啟智:跆拳道可給大腦許多良好刺激。套路練習(xí)過(guò)程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類(lèi)型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮,能提高兒童的協(xié)調(diào)性,因此非常有利于發(fā)展兒童的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創(chuàng)造力。
跆拳道需要通過(guò)做變換方向的'動(dòng)作來(lái)明確方位,從而發(fā)展了兒童的空間知覺(jué);此外,孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難,這鍛煉了意志,培養(yǎng)了勇敢精神,學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。
總之,練習(xí)跆拳道對(duì)兒童身心的影響是巨大的,兒童學(xué)習(xí)跆拳道可以培養(yǎng)孩子們頑強(qiáng)、果斷、自信、堅(jiān)毅以及吃苦耐勞的精神和堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)意志,練就人克己禮讓、寬厚待人和見(jiàn)義勇為的道德品質(zhì),更能夠強(qiáng)健兒童的體質(zhì)。
注意事項(xiàng)
一定要先熱身10分鐘以上,做好準(zhǔn)備工作再進(jìn)行訓(xùn)練,注意勞逸結(jié)合,練25-30分鐘后休息1-2分鐘再繼續(xù)練習(xí)。
初學(xué)者要多練習(xí)提膝收腰,有助于以后踢腿的速度。
學(xué)習(xí)跆拳道應(yīng)該在孩子5歲左右,不要讓過(guò)小的孩子參加運(yùn)動(dòng),因?yàn)榇笠恍┑暮⒆訉?duì)教練發(fā)出的指令有辨識(shí)能力,理解能力也較強(qiáng)。如果可以跟上進(jìn)度,對(duì)孩子的自信心也是一種提升。
不要因?yàn)榈燃?jí)問(wèn)題給孩子過(guò)多壓力,應(yīng)該明確目的,就是為了讓孩子鍛煉身體。
要讓孩子學(xué)會(huì)領(lǐng)悟跆拳道精神內(nèi)涵,里邊包涵了禮節(jié)、武術(shù)的精神,個(gè)人的堅(jiān)持、勇敢、機(jī)智等,孩子在訓(xùn)練鍛煉身體的同時(shí),對(duì)自己的人格也是一種提升。
幼兒學(xué)跆拳道的好處有哪些2
增強(qiáng)孩子的自信,提升孩子的公眾展示能力:
跆拳道演出或?qū)崙?zhàn)中能培養(yǎng)隨機(jī)應(yīng)變能力,增強(qiáng)自己的表現(xiàn)能力,從而增強(qiáng)自信心和使自己擁有更好的心理素質(zhì)。
提高孩子的注意力:
在練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)時(shí)都要有高度集中的注意力,還要換位思考動(dòng)作。前期訓(xùn)練孩子有可能會(huì)經(jīng)常走神,一旦堅(jiān)持下來(lái)孩子的注意力會(huì)快速的上升。
鍛煉毅力:
從基本功開(kāi)始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神,磨練自己的意志。
肢體靈活性和柔韌性:
由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、踢腿等,孩子的柔韌性,動(dòng)作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會(huì)得到提高。
長(zhǎng)高、促進(jìn)身體發(fā)育:
處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的人,在經(jīng)過(guò)跆拳道訓(xùn)練后,有更好的坐姿站姿,這些訓(xùn)練能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。根據(jù)韓國(guó)青少年統(tǒng)計(jì)調(diào)查,同樣性別同年齡的兒童,參加跆拳道訓(xùn)練的比不參加跆拳道訓(xùn)練的,身高平均要高4—8厘米。
增強(qiáng)獨(dú)立意識(shí)和自理能力:
成功都是因?yàn)槲覀兿氲搅瞬⑶伊⒓慈σ愿暗厝プ隽?,失敗都是因?yàn)槲覀冎皇窍攵鴽](méi)有去做,或者做得不夠多、不夠好。訓(xùn)練要求您想到了就要馬上運(yùn)用,否則跆拳道實(shí)戰(zhàn)中無(wú)論您想到千招萬(wàn)招,如果不用出來(lái),等于一招也沒(méi)有。所以,跆拳道訓(xùn)練旨在從小培養(yǎng)孩子們學(xué)會(huì)樹(shù)立每個(gè)階段的目標(biāo)、良好的習(xí)慣、堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性,奮斗的觀念、勇敢嘗試等成功者必須具備的素質(zhì)。
培養(yǎng)孩子禮貌:
跆拳道講究禮儀,“以禮始,以禮終”深深印在每名跆拳道練習(xí)者心中,“習(xí)武先習(xí)德”都是訓(xùn)練過(guò)程中必須要強(qiáng)調(diào)的,不必?fù)?dān)心孩子會(huì)動(dòng)不動(dòng)就打架。
提高身體的抵抗力:
跆拳道是一項(xiàng)需要一定體力消耗的運(yùn)動(dòng),適度的練習(xí)可以提高身體的抵抗力,減少生病機(jī)會(huì)。另外在少兒時(shí)期練習(xí)跆拳道可以使神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)生適應(yīng)性改善,促進(jìn)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、肢體感覺(jué)等各感覺(jué)機(jī)能的提高,使大腦更靈活、健全,反應(yīng)更迅速,動(dòng)作更靈敏。同時(shí)跆拳道訓(xùn)練還能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能,降低血壓和增加骨胳密度,長(zhǎng)期的訓(xùn)練可以使人精力和體力更加充沛,不易疲勞
提高合作能力和集體的榮譽(yù)感:
跆拳道有個(gè)人和團(tuán)隊(duì)競(jìng)技、個(gè)人和混雙以及團(tuán)體品勢(shì)、跆拳舞、跆拳道話(huà)劇、自衛(wèi)術(shù)表演等,只有配合默契才能表演好,由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神,養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則、紀(jì)律,培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
積極向上,熱愛(ài)運(yùn)動(dòng):
跆拳道完善的考級(jí)制度能夠培養(yǎng)孩子持之以恒的訓(xùn)練態(tài)度,通過(guò)跆拳道一級(jí)一級(jí)、一段一段目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),滿(mǎn)足孩子的榮譽(yù)感,使孩子逐漸愛(ài)上運(yùn)動(dòng),積極向上。
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