夏季預(yù)防知識(shí)兒歌
說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)驗(yàn),如何預(yù)防夏季感冒.
飲食:宜清淡,要避免油膩辛辣和生冷;多吃新鮮蔬果,保持大便排暢;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥,可以防暑降溫;多飲水,少食保健品。
起居:中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣,故夏夜保證充足的睡眠很重要;衣著要隨冷熱增減;房間應(yīng)講究空調(diào)和通風(fēng)互換。
運(yùn)動(dòng):宜勞逸結(jié)合,忌體力消耗過(guò)度。老年朋友應(yīng)以傍晚散步為首選。
此外,夏季乘涼不宜貪晚,更不要坐在潮濕的地方。由于感冒還可以通過(guò)手的接觸傳染,因此,注重個(gè)人衛(wèi)生也很重要。
西瓜番茄汁治夏季感冒
用料 :西瓜、番茄各適量。
制法 :西瓜取瓢 ,去籽 ,紗布絞擠汁液 ;番茄先用沸水燙 ,去皮 ,去籽 ,也用紗布絞擠汁液。然后二汁合并 ,代茶飲用。
功效 :清熱解毒 ,祛暑化濕。治夏季感冒、發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱 ,以及食欲不佳、消化不良等癥。
2.減少病源接觸,在多發(fā)期,要注意增減衣服,盡量不帶孩子去擁擠的公共場(chǎng)所,以減少接觸病源的機(jī)會(huì)。若家里人感冒,應(yīng)避免接觸,并注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。
3.保持室內(nèi)空氣清新。使用空調(diào)時(shí)別貪涼,室內(nèi)外溫差不能過(guò)大,特別應(yīng)注意剛從炎熱的外面進(jìn)到房間后,不要對(duì)著空調(diào)機(jī)直接吹冷風(fēng)。
一旦發(fā)現(xiàn)孩子得了夏季感冒,最主要的還是要及時(shí)服用像小快克這樣的兒童感冒藥,防治病情嚴(yán)重。
幼兒園夏季疾病預(yù)防知識(shí)內(nèi)容如下:
1、飲食衛(wèi)生:在夏季高溫的環(huán)境下,幼兒應(yīng)該注意清潔和衛(wèi)生的飲食習(xí)慣。避免食用過(guò)期變質(zhì)的食品,以及買賣街邊攤等不規(guī)范的飲食場(chǎng)所。同時(shí),也需要注意咀嚼食物、慢慢吃,么有吞食過(guò)快,避免食物卡在喉嚨中。
2、注意水源衛(wèi)生:夏季氣溫高,增加了水中細(xì)菌、病毒繁歷顫殖的可能性,而且熱天出汗多,若飲用不干凈的水導(dǎo)致感染,可能導(dǎo)致腹瀉等疾病。因此,兒童應(yīng)該掌握飲水的相關(guān)知識(shí),學(xué)習(xí)如何使用和保護(hù)自然水源,以及在使用公共飲水設(shè)備時(shí),應(yīng)該規(guī)范使用流程和消毒方式。
3、潔身自愛(ài):夏季氣息悶熱,沐浴是清潔身體的重要手段之一。幼兒應(yīng)該學(xué)習(xí)如何規(guī)范地洗澡、芹鋒 洗頭,保持清潔并避免交叉感染。同時(shí),也需要加強(qiáng)衣物換洗,使用品質(zhì)好的清潔用品。勤洗手、保持整潔的環(huán)境和住宿條件也是預(yù)防疾病傳播的有效手段。
4、預(yù)防感冒:夏季雖然氣溫較高,但是空調(diào)、電扇等設(shè)備的使用很普遍,有些兒童在使用空調(diào)時(shí)容易感受到冷空氣,因此,幼兒園應(yīng)該引導(dǎo)孩子們做好調(diào)溫措施,合理地安排呼吸道的防護(hù),防止感冒。
5、防蚊蟲叮咬:夏季是蚊蟲繁殖的旺季,蚊蟲叮咬不僅會(huì)引起孩子們身體的不適,還可能存在傳染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。幼兒園應(yīng)該加強(qiáng)防蚊蟲措施,如安裝紗網(wǎng)、使用蚊香等,讓孩子們戴好有害昆蟲的防護(hù)用品。
夏季對(duì)幼兒園小朋友的影響
夏季是一年中易發(fā)傳染病的高發(fā)季節(jié),尤其對(duì)于幼兒園兒童來(lái)說(shuō),由于年齡較小,免疫力相對(duì)較弱,更易感染疾病。因此,幼兒園應(yīng)該提供夏季疾病預(yù)防的知識(shí)內(nèi)容,以增強(qiáng)兒童的自我保護(hù)意識(shí)和能力,降低疾病傳播風(fēng)嫌爛晌險(xiǎn),保障孩子們的健康和安全。
幼兒園夏季傳染病的預(yù)防知識(shí)及預(yù)防措施?回答如下:
入夏以來(lái),隨著氣溫的升高,細(xì)菌、病毒等各種病原體更容易衍生、繁殖,同時(shí)這段時(shí)間氣溫波動(dòng)較大,兒童、體弱者、營(yíng)養(yǎng)不良等人群對(duì)這種變化的適應(yīng)能力較差。各種各樣的疾病也開始對(duì)兒童的健康造成威脅。下面是我為大家?guī)?lái)的夏季幼兒常見(jiàn)傳染病保健知識(shí),歡迎閱讀。
夏季高溫,室內(nèi)一般都會(huì)開空調(diào)降溫,然而享受空調(diào)帶來(lái)的涼爽,但是也有存在弊病,室外高溫與室內(nèi)低溫這個(gè)溫度差,很容易使得小孩子感冒。
預(yù)防妙招
1.勤洗高神胡租差手
洗手是最簡(jiǎn)單的預(yù)防感冒的方式,而且確實(shí)有效,但前提是必須用香皂洗手30秒鐘以上,然后用水沖干凈。用洗手液也可以達(dá)到相同效果。特別是幼兒園的孩子們,如果能保證良好的洗手習(xí)慣,他們患感冒的機(jī)會(huì)將減少50%以上。
2.打噴嚏時(shí)捂住口鼻
每打一個(gè)噴嚏,將有數(shù)百萬(wàn)的細(xì)菌噴射到空氣中猛瞎信。這樣做有效嗎,已經(jīng)有研究證明,感冒病毒通過(guò)空氣直接傳播的機(jī)枝輪會(huì)并不大,除非是有人直接將噴嚏噴到一個(gè)人的臉上。但無(wú)論如何,為了更健康和有禮貌,打噴嚏時(shí)請(qǐng)用手或紙捂住比較好。
3.冷天穿得暖和點(diǎn)
我們都具備這樣的常識(shí),即天冷時(shí)給孩子多穿一件衣服。老話說(shuō)得好"春捂秋凍",在天氣多變的季節(jié),即時(shí)增添衣物也是有效預(yù)防戚皮感冒的措施。
4.病人不要親孩子
研究證明,親一下臉對(duì)病毒的傳播作用并不強(qiáng),除非你讓病毒進(jìn)到了眼睛或鼻子里。但有些細(xì)菌是通過(guò)親吻可以傳播的,如引起喉嚨感染的鏈球菌。
幼兒夏季疾病預(yù)防小知識(shí)
夏季天氣炎熱,幼兒調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)在于防暑降溫和預(yù)防夏季傳染病。夏季常見(jiàn)病、多發(fā)病包括:中暑、暑熱癥、乙型腦炎、細(xì)菌性痢疾、食物中毒等。其病因分別為幼兒體內(nèi)器官和體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善;蚊蟲叮咬傳播;飲食不潔及糞便傳播。面對(duì)這些情況,我們?cè)撛趺搭A(yù)防呢?下面是我為大家?guī)?lái)的幼兒夏季疾病預(yù)防小知識(shí),歡迎閱讀。
1注意大人與孩子的個(gè)人衛(wèi)生:
飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手。勤洗臉、洗澡,可在洗澡水中加入花露水清暑解熱,浴后撲爽身粉預(yù)防熱痱。定期用藥,消滅四害??捎梦脦?、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。同時(shí)接種乙腦疫苗預(yù)防。
2日常飲食方面:
盡量不要吃隔夜隔頓菜,涼拌食物尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全。綠色蔬菜要經(jīng)過(guò)充分浸泡洗凈煮透后才能食用。多喝白開水,少吃冷飲。
3日常運(yùn)動(dòng)方面:
生命在于運(yùn)動(dòng),適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但在炎熱的夏季,幼兒運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)注意盡量選擇室內(nèi),時(shí)間最好不要超過(guò)30分鐘,最好每隔15分鐘到陰涼的地方休息一下,并提前補(bǔ)充500毫升左右的水分。
4保證幼兒充足的睡眠:
充分睡眠,夏季孩子出汗多,熱量消耗快。所以必須保證孩子充足睡眠,使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松和休息。養(yǎng)成睡好睡足的習(xí)慣。還應(yīng)每天午睡1-2小時(shí),保持良好精神狀態(tài)。同時(shí)順應(yīng)氣候變化,正確使用空調(diào)。
5日常出行方面:
日常出行家長(zhǎng)應(yīng)盡量選擇清晨或下午,避免溫度過(guò)高。出行時(shí)應(yīng)給幼兒備好合適的衣服,清晨氣溫稍低可以給幼兒穿戴長(zhǎng)袖的.秋衣,溫度升高時(shí),可以給幼兒換上合適的短裝防止中暑,并注意出行時(shí)應(yīng)給幼兒準(zhǔn)備適量的水。同時(shí)避免孩子到人多的超市、影院等公共場(chǎng)所,通風(fēng)不暢,空氣混濁,容易造成交叉感染。
6做好幼兒身體的保養(yǎng):
夏天容易發(fā)生消化系統(tǒng)的類疾病,因此應(yīng)當(dāng)給幼兒做好脾胃保養(yǎng)。消化道疾病直接損傷脾胃功能,影響孩子的智力和體質(zhì)發(fā)育。注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),礦物質(zhì)維生素高的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。保護(hù)脾胃功能,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防夏季胃腸道疾病。
;營(yíng)養(yǎng)的攝入是根本,兒童時(shí)期要注意均衡飲食,每天要進(jìn)食蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。尤其是富含維生素C和胡蘿卜素的黃綠色蔬菜可以使體內(nèi)黏膜變得堅(jiān)固,且注意適量飲食,過(guò)度飲食會(huì)影響消化功能,使免疫力降低。
建議:
每天要進(jìn)食蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等,水果蔬菜要吃當(dāng)季的新鮮的哦。
2 夏季怎么預(yù)防寶寶感冒:科學(xué)使用空調(diào)
科學(xué)使用空調(diào)、電風(fēng)扇等,不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低,一般情況下,室內(nèi)與室外溫度之差不超過(guò)7℃。
注意:
夏天,如果長(zhǎng)時(shí)間呆在有冷氣設(shè)施的地方,需要給孩子穿上薄長(zhǎng)袖衣褲,到了室外再脫掉。
3 夏季怎么預(yù)防寶寶感冒:多喝水
有科學(xué)證據(jù)顯示,出現(xiàn)感冒癥狀時(shí),喝點(diǎn)溫水很有效。體內(nèi)進(jìn)入異物時(shí),呼吸道的無(wú)數(shù)纖毛有把異物排出的功能,喝點(diǎn)溫水會(huì)增強(qiáng)纖毛的運(yùn)動(dòng)功能,對(duì)感冒預(yù)防有幫助。
小貼士:
給寶寶喝水,講究多少,不要等寶寶渴了再給寶寶喝水,最好隔一段時(shí)間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝,講究勤喝,不講究一次喝得過(guò)多過(guò)急。
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