一個(gè)男人坐炕上唱歌的視頻 是盤腿坐著的，叼著煙但是沒抽 英文歌，微博里看的

促膝長談 對嗎

姿勢：最好是盤腿姿勢，松盤、單盤、雙盤都可以，其它姿勢例如坐著、站著、躺著也可以（躺著僅限病人和默念者），但是盤腿效果最好。雙手可以虎口相交（男的左手在上、女的右手在上）放在肚臍上，或自然放在腿上或其...

按照佛經(jīng)的坐禪之法，無論雙盤還是單盤都是右腳壓左腿?？赡芎鸵杂覟樽鸬挠^念有關(guān)系。實(shí)際還要根據(jù)自己的具體情況。據(jù)說每個(gè)人左右腿長短略有差異而每個(gè)人不一樣，有的右腿長一點(diǎn)點(diǎn)，有的左腿長一點(diǎn)點(diǎn)，看自己...

女性生完孩子以后，在家里休息10天或者15天，甚至一個(gè)月被統(tǒng)稱為坐月子。一般而言，女性坐月子期間是非常重要的恢復(fù)身體的時(shí)候，這段時(shí)間對于女性本人還有對孩子都是非常關(guān)鍵的時(shí)期，因此，各個(gè)國家的人對女...

盤腿打坐可以提高身體的柔韌度，經(jīng)常的鍛煉還可以提高腿部還有腰部健康情況呢，對于注意力集中也有幫助。 盤腿打坐的姿勢要正確：盤腿而坐時(shí)，兩腿分別彎曲交叉，把左腿踝關(guān)節(jié)架在右腿膝關(guān)節(jié)處，向前俯身，保...

散盤 　就是如意坐。另外盤坐可以訓(xùn)練意志力，就是把一條腿安放在另一條腿的上面，就不至于被打敗、挫折的時(shí)候，也就是把兩條腿都盤上來，如果可以突破這些生理上的酸痛，將來在事業(yè)上，即雙腿自然交叉而坐，如果...