如果生活不開心，怎么辦

《斷舍離》書中曾言：世界上最難攻破的不是那些堅固的城堡和城池，而是自己為自己編織的“心獄”。因此，我們要想走上成功的道路，擺脫不順的現(xiàn)狀，必須勇敢野姿哪地沖出“心獄”』
其實，成年人的煩惱千篇一律，有些煩惱本不會滋生，之所以憂愁過多，在很大的程度上，是自身造成的，也就是庸人自擾。要明白，沒有什么可以束縛我們，除了我們自己。
我們害怕跌倒，所以走得心驚膽戰(zhàn)，我們害怕受傷害，所以冊正把自己裹得嚴實，甚至封閉自己?？墒俏覀冊诜忾]自己的同時，也關閉了自己的人生，人生不是不接納我們，而是我們逃避了人生。
《逆商》書籍中有這樣一個故事
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【智品】逆商 思考致富
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有個年輕人，為了擺脫煩惱而不斷探尋，他漫步在郊外，聽到了一陣悅耳的笛聲，循著聲音他來到了山腳下。
吹笛子的原來是一個小牧童，小牧童整個人的精神狀態(tài)都是逍遙愜意的。年輕人走上前問牧童：『你每天都如此輕松自在嗎？你就沒有什么煩心的事嗎？』
牧童說：『當我在牛背上吹著我最喜歡的曲子時，我就忘記了所有的煩惱』——年輕人聽了牧童的話，自己也想試試，但煩惱依然在。
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因此，年輕人繼續(xù)向前探尋
不知不覺，年輕人眼前出現(xiàn)一條小河，他在河邊看到一個白發(fā)老者正在釣魚，安靜閑適、輕松自在、怡然自得。
年輕人又走上前問：『你全神貫注地釣魚，現(xiàn)實中就沒有什么讓你煩惱的嗎？』
老者笑著說：『當我坐在河邊，全身心地釣魚時，煩惱的事情就拋到九霄云外了』
年輕人也嘗試著坐下來釣魚，但是他心中的煩惱依然存在，那些煩惱的事情還在困擾著自己。
他告別了釣魚老者，繼續(xù)探索。
在一個山洞里，年輕人見到了一個滿臉笑容、和藹慈祥的老人家，他就把自己的來意向長者講明了
老人微笑著對他說：『有人捆著不讓你動嗎？』——年輕人覺得這個問題很奇怪：“當然沒有人捆我呀！”老年人說：“既然這樣，你為什么不能解脫呢？”
年輕人一想也就這么回事，終于明白自己為什么有這么多煩惱了：自己為自己設置了一個牢籠，把自己關頌碼在了里面。

對生活現(xiàn)狀不滿，卻又不知道從哪里下手尋求改變的時候，你可以嘗試著分析一友襲侍下到底是生活的哪些方面使你感到不滿，只有找清楚問題所在，才能解決好問題。對生活狀態(tài)不滿可能是在生活中過于勞累，根本沒有時間好好的享受生活，這時候你就要嘗試著多休息，雖然這是很難做到的，但也要盡量多休息，如果你總是忙于工作，不僅會使你每天都很疲勞，可能還會影響你的健康狀況。
如果是因為目前的工作上取得不了自己想要的成績而導致你對生活感到不滿，你可以嘗試著換一種方式或思維工作，可能是你處理問題的方式有問題，也要考慮是不是你不適合目前的這份工作，如果是這樣的話，好吵要及時抽離，盡快去尋找其他更適合自己的。
實在不知道怎么改變的時候，你也可以嘗試著與父母，老師進行一下溝通，他們不僅年齡大于我們，在生活經驗和人生閱歷上也更為豐富，從他們那里找到一些好的建議，是很有必要的，除此之外，你也可以多和朋友交流，讓他們幫你出一下主意。
努力把不開心變開禪帶心，自得其樂。事實證明你自己不開心沒人能和你感同身受，痛苦和不開心的只是你自己而已。所以，自己要讓自己開心，沒錢就去好好掙錢，買不了一捧花就買幾朵，調節(jié)自己，生活是一種態(tài)度，更多的時候真的是取決于自己的內心。

如果生活不開心，那么就應該想辦法讓自己開心起來，調整好心態(tài)，因為人活著不容易，一定要好好的愛自己。