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很多人都錯(cuò)了怪不得營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)還不香

2023-09-10 12:00

1個(gè)回答

2023-09-10 16:35

1、吃胡蘿卜可以不用削皮。
2、胡蘿卜最有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)就是它的胡蘿卜素，而胡蘿塌差散卜素最主要的存在位置就是皮下，去皮吃胡蘿卜就等于丟掉了大部分胡蘿卜素，慶瞎非常浪費(fèi)胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)團(tuán)氏值。因此烹調(diào)胡蘿卜時(shí)，擦洗干凈外皮就可以了。
3、日常也可以用鋼絲球把胡蘿卜上的泥搓干凈，簡(jiǎn)單又省事。

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香蕉又什么營(yíng)養(yǎng)？

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消費(fèi)誤區(qū)是孩子營(yíng)養(yǎng)不良

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