減肥期間就一天不運(yùn)動，第二天就變重一斤多了？

這個都不太一樣，畢竟每個人的體質(zhì)不同，加上運(yùn)動的強(qiáng)度不一樣，每日的攝入量也不同，所以是不太能確定一個準(zhǔn)確的數(shù)字的，不過按照正常人來說的話，應(yīng)該是可以減五斤的

減肥全靠合理控制飲食 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有...

呵呵 減肥還真得靠自己，我是靠一個很有用的辦法減下來的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了你那個數(shù)字?。。　懿?。非常有用！別整那些沒用的，什么藥什么的，不好使！跑步即減肥有增強(qiáng)自身免疫力！只不過有些苦，但是，為了讓自己...

減肥可以選擇吸脂手術(shù)，屬于外科體形雕塑手術(shù)中的一種，原理是通過負(fù)壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來，以達(dá)到局部迅速瘦體的目的。屬于外科體形雕塑手術(shù)中的一種，原理是通過負(fù)壓吸引的方法把身...

找個女朋友就可以了

就你這身高這體重看起來應(yīng)該是很可愛型的女生 減肥=節(jié)食+運(yùn)動+堅(jiān)持 節(jié)食:每餐你只要吃到7成飽就夠了.不要吃油炸,高脂高熱量食物,不喝碳酸飲料 運(yùn)動:飯后不要坐下,站著或散散步,一周抽出3個時間...

每天早上6點(diǎn)或者6點(diǎn)半起床（因?yàn)樯习嗟脑颍?，晚上十點(diǎn)上床睡覺，就算睡不著也要上床躺著，因?yàn)閺氖稽c(diǎn)開始人體開始分解脂肪，內(nèi)臟開始逐個排毒休息。 白天保證2000ML以上的水，集中在下午3點(diǎn)前喝夠該...

快了點(diǎn)吧，小心反彈啊

建議你用健康減肥吧，健康減肥其實(shí)并不難，就是一句話，運(yùn)動+飲食，飲食呢還要注意:營養(yǎng)的均衡，同時還要嚴(yán)格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗(yàn)，我以前因?yàn)槌约に?，胖了好多，病好了以后，人就象發(fā)起來的饅頭一樣...