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身板很單薄，哪些動作能打造厚實的大胸??？

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身板很單薄，哪些動作能打造厚實的大胸??？

2023-09-05 22:45

4個回答
2023-09-06 03:13
要想打造厚實的大胸肌，那么俯臥撐這項運動一定不首鎮(zhèn)信要錯過，能夠讓你的胸部肌肉旅迅得到很好的鍛煉，讓你的身材者輪看起來更加的強壯。
2023-09-06 01:48
擴胸運動。因為擴胸運動可以很好的鍛煉胸大肌，讓胸部更加飽滿，改變單薄的身板。
2023-09-06 00:49
可以打造結(jié)實的胸肌的方法是比較首拆行多的，可以多做一些俯臥撐平板支撐，也者嘩可以多御茄做一點引體向上，或者是直接用啞鈴對胸部肌肉進行訓(xùn)練。
2023-09-05 23:55
對于身板很單薄的人，要想打造厚州昌實的胸大肌，可以經(jīng)常練習(xí)俯臥撐這項運動，這項運搭春動既簡單效果又明顯，只要長期每天堅持，必然會打造出想要的身知跡耐材。
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林黛玉，，，就是比較好的例子，， 和紅顏薄命差不多
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帶有厚薄的成語
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