太空枕頭正確枕法

太空枕頭正確枕法
1、太空枕頭在初期使用的時候，難免會覺得不習慣，但是習慣之后，睡眠質量會得到有效的提高。在初次使用的時候，可以用手感受下頸部逗核的曲線，并且呼吸正常順暢，就表示枕頭的高度是可以的。
2、太空枕頭使用初期，入睡前一定要把頭部放在太空枕中間，保證頸部和枕頭要嚴密貼合。在睡眠中如果醒來，也需要進行睡姿的調整，把頭部放在太空枕中間，這樣時間長就會形成很好的睡眠習慣，睡眠質量會得到有效的提高，而且醒來會精力充沛。
3、山蔽掘太空枕頭的高處墊在頸部會起到強制性治療作用，太空枕頭的低處適合常規(guī)保健預防性使用。但是主要使用方法，還是要以人并余的舒適度為前提。
注意：在選擇太空枕頭的時候，應該選擇高度適中的枕頭，這樣才能夠保證頭部和頸部的肌肉得到充分的支撐。