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我11歲，想減腿肉和肚子肉，要7天見效果。

2023-09-03 16:35

不要用藥物，也不要影響個子，還有解決腿上的紅疙瘩

1個回答

天天轉(zhuǎn)呼啦圈~~~~~有效果

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天天早上起來跑步運動，可以有效減肥，堅持最重要。 .......................

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4個回答2023-01-26 21:01

肚子上的肉可以通過碧生源去減，也可以通過鍛煉去減，飲食上不要吃太多脂肪的食物，另外還可以給自己添加工作量，人壓力越大就越容易瘦，希望能幫助到你。

1個回答2022-10-16 08:58

每天睡前多運動

1個回答2023-10-18 18:31

呼啦啦呼啦啦圈。

1個回答2022-11-24 16:40

變肌肉跑步慢跑

1個回答2023-09-19 08:30

跳繩，上樓梯，慢跑，天天堅持，等你軍訓一定可以減掉肥肉的

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