對于一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來說，一個(gè)好教練有多重要？

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折返跑，蛙跳

可以先寫寫他取得的成就

一、發(fā)展爆發(fā)力練習(xí) 爆發(fā)力由兩個(gè)有機(jī)組成部分確定，即速度與力量。因此，可采用以下練習(xí)方法：1、跳深；、2、縱跳；3、負(fù)重縱跳；4、負(fù)重蹲跳起；5、負(fù)重深蹲；6、負(fù)重弓箭步交換跳。 二、柔韌的練習(xí) 柔韌...

“技術(shù)實(shí)現(xiàn)教練不一定比得上運(yùn)動(dòng)員，但他一定是這個(gè)世界上極少極少真正懂你的人，無論是在生理上還是心理上。 再有，重大賽場上教練間的心理戰(zhàn)編排，至關(guān)重要。有些神來之筆，是奠定戰(zhàn)果的關(guān)鍵?！? 優(yōu)秀的教...

直接目的是強(qiáng)身健體，增加自己的能力，使自己在比賽中獲得更好的成績，為自己的目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)。 通過對自己的提高，能夠體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的魅力和體育隊(duì)人的改變，學(xué)習(xí)體育精神，豐富自己的生活和精神世界。

人家都是有專家訓(xùn)練的，天天練屈體轉(zhuǎn)體翻跟斗，跳水運(yùn)動(dòng)都要全身肌肉結(jié)合，動(dòng)作緊湊，所以腹肌當(dāng)然漂亮啦。 其實(shí)想要漂亮的腹肌也不一定要去練跳水，去健身院練上一段時(shí)間就可以了

陳靜原本就是遼寧省的一名運(yùn)動(dòng)員，母親也是一名教練！

羅雪娟扶病奪金 羅雪娟是杭州姑娘，小學(xué)一年級(jí)時(shí)被學(xué)校體育老師選中接受蛙泳訓(xùn)練，羅雪娟很刻苦，一直堅(jiān)持參加每年從4月至10月的訓(xùn)練，每天至少練2個(gè)小時(shí)，一直練到身體發(fā)抖。羅雪娟的父母給了她良好的家庭教...

別傻了，光看是沒用的