如何開(kāi)導(dǎo)活在封閉自我中的大學(xué)生？

自我封閉心理的自我調(diào)適

(1)樂(lè)于接受自己。學(xué)會(huì)將成功歸因于自己，把失敗歸結(jié)于外部因素，不在乎別人說(shuō)三道四，“走自己的路”，樂(lè)于接受自己。洞磨

(2)提高對(duì)兆襲社會(huì)交往與開(kāi)放自我的認(rèn)識(shí)。交往能使人的思維能力和生活機(jī)能逐步提高并得到完善；交往能使人的思想觀(guān)念保持新陳代謝；交往能豐富人的情感，維護(hù)人的心理健康。一個(gè)人的發(fā)展高度，決定于自我開(kāi)放、自我表現(xiàn)的程度。克服孤獨(dú)感，就要把自己向交往對(duì)象開(kāi)放。既要了解他人，又要讓他人了解自己，在社會(huì)交往中確認(rèn)自己的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)，成為生活的強(qiáng)者。

(3)精神轉(zhuǎn)移法。將過(guò)分關(guān)注自我的精力轉(zhuǎn)移到其他事物上去以減輕心理壓力，如練字、作畫(huà)、唱歌、練琴等。

(4)系統(tǒng)脫敏法。自我封閉者要敢于正視現(xiàn)實(shí)，勇敢地介入社會(huì)生活族顫兄，找機(jī)會(huì)多接觸和了解外人，擴(kuò)大與外界的交往。這可以從最易的做起，逐步完成難度動(dòng)作。