強(qiáng)迫癥怎么走出來

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朋友，你好！ 要走出強(qiáng)迫癥，首先你得了解清楚它是什么以及在你身上發(fā)生和發(fā)展的模式，才能選擇到適合。強(qiáng)迫癥的主要癥狀是：強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。你可以參看相關(guān)文章《打破強(qiáng)迫的怪圈的關(guān)鍵——停止強(qiáng)迫行為》、《...

強(qiáng)迫癥不會毀掉你的，請你相信，你就帶著那份不安的狀態(tài)做你該做的，忍受一段時(shí)間你居然會發(fā)現(xiàn)，天空飄來五個(gè)字 -- 那都不叫事。你一旦走出來，你會非常強(qiáng)大了，沒有人會比你強(qiáng)，一切順其自然、為所當(dāng)為。。

強(qiáng)迫癥是一種精神疾病，主要是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為主要表現(xiàn)的一種臨床疾病。強(qiáng)迫癥是可以被治好的。

還是不要遇到吧，不然倆個(gè)人都不能自拔，沒有機(jī)會治愈了。除非倆個(gè)人都意識到自己的癥狀，決心去治療。

反復(fù)看煤氣管了設(shè)有

最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導(dǎo)，暗示自己放松。暫時(shí)那種負(fù)面狀態(tài)作用在身上也不要在意。還可以通過某些暗示 或者事情來轉(zhuǎn)移，分散，引導(dǎo)，宣泄強(qiáng)迫癥所產(chǎn)生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運(yùn)動，或...

如果不嚴(yán)重的話可以自己調(diào)節(jié)的但是一般都是做心理咨詢或者藥物治療的。

強(qiáng)迫癥是心理疾病，建議接受專業(yè)的心理治療，你可以先看一些關(guān)于強(qiáng)迫癥自我治療的書，比如《走出強(qiáng)迫癥--找回美麗的日子》，其中有各種強(qiáng)迫癥的實(shí)例介紹和相關(guān)的自我治療的方法，希望能對你有所幫助。

強(qiáng)迫癥需要你考慮系統(tǒng)接受正規(guī)心理治療。一般需要時(shí)間和過程，