如何看待“早起毀一天”這句話？

我覺得這句話需要具體分析，那些已經(jīng)熬夜的人，早起確實毀掉一天，讓人沒精神，但是不熬夜的人還是早起比較好。

早起毀一天，毀在了精神上而且毀在身體上，這主要是過早起床會讓自己沒有精神，特別的疲憊。

我覺得不是很合理，對于一般大眾來說，早起是必要的。俗話說，一年之計在于春，一日之計在于晨。早晨是美好一天的開始，很好地利用早晨，規(guī)劃一天的生活與工作，早起晨練，比躺在床上更有益于身心健康。

“早起毀一天”這個分不同的人來說，正常上下班的（朝九晚五）這類人應(yīng)該不會，作息時間差不多很規(guī)律，早起一會應(yīng)該還問題不大，對于做夜場工作的人員來說“早起毀一天”，本來有可能都工作到凌晨幾點了，再早起一會兒，應(yīng)該精神頭不好了吧，睡眠不足對人肯定影響很大。