忽好忽壞的心情對(duì)性格不會(huì)影響把？

你心情不好,有時(shí)候是人多想了.總是想到一些將來(lái)會(huì)發(fā)生的事情,這對(duì)一個(gè)人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可預(yù)測(cè)的事情呢?
可以去做做運(yùn)動(dòng)或是休息一段時(shí)間.充分的利用這一段時(shí)間做一些你想做的事.認(rèn)為是對(duì)的就去做.要不就和知心的朋友說(shuō)說(shuō)話，心里自然就會(huì)好受一些。平時(shí)要經(jīng)常給自己解壓，有煩心事的時(shí)候不要鉆牛角尖，往好處想。慢慢的心里的疙瘩就化開(kāi)了。

灌輸一個(gè)意念，即失敗、潦倒和情緒低落并非因“背運(yùn)”造成。我們需要及時(shí)找出造成心緒不寧的原因，改變一下生活方式。 必須思考清楚，對(duì)于你和家人來(lái)說(shuō)最重要的是什么，并盡一切努力去實(shí)現(xiàn)它。在這方面所取得的最微不足道的成績(jī)也會(huì)令你心情舒暢。