能使人開心的方法

1、高質(zhì)量睡眠——睡覺可以使你暫時(shí)忘掉煩惱，讓頭腦清醒，補(bǔ)充能量，養(yǎng)精蓄銳，會讓我們更有力量。醒來時(shí)會精神煥發(fā)，心情開闊。
2、體育運(yùn)動——散步，打球，瑜伽等運(yùn)動都有助于身心。激烈的運(yùn)動可以發(fā)泄情緒，舒緩的運(yùn)動可以放空思緒。
3、閱讀——豐富自己的學(xué)識，開闊自己的視野，會更容易看開很多事。
4、與親人朋友在一起——相互傾訴，體會到朋友親人的溫暖，知道你并不是自己一個(gè)人。
5、聽音樂——挺喜歡的音樂，放松精神，抒發(fā)自己的感情，讓情感有一個(gè)依托。
6、吃美食——滿足自己的胃，吃美味可口的食物，就會很容易產(chǎn)生開心因子。
7、懂得知足——凡事不要太貪心，懂得知足很多事會變得很簡單，自然就開心了。
8、去過你想過的生活——每個(gè)人想過的生活不同，把它成為你的目標(biāo)，一直去努力，相信你會很快樂的。