怎樣培養(yǎng)堅韌的毅力

人生就是爬坡，放棄比選擇更難。
熱忱是工作的靈魂，堅韌是生命的脊梁。
堅韌性的培養(yǎng)必須從明確行為的目的開始，首先要提高認(rèn)知水平，正確評價行動的意義，培養(yǎng)良好的動機(jī)，雨果說：“只要目的的正當(dāng)，縱使走在搖撼的地上，步伐亦是堅定的?！薄白鲆患拢瑹o論大小，倘無恒心，是很不好的，而看一切太難，固然使人無成，但若看得太容易，也能使事情無果”啟示：只有具備發(fā)奮向上的志向，才會有頑強(qiáng)的意志和毅力，才會走向成功！
其次，面臨失敗，挫折的挑戰(zhàn)“發(fā)憤而起”
第三，認(rèn)真分析自己，找出優(yōu)勢，總結(jié)點滴的成功經(jīng)驗，恢復(fù)自信。
第四，有意識地給自己規(guī)定些天天必須做的事，韌性是一種心理耐力，可考慮一些具體的方法。將活動安排在每天同一時間進(jìn)行，形成習(xí)慣，努力做到“今日事今日畢”日做一事，不放棄，每一次實際鍛煉的機(jī)會，有助你培養(yǎng)持之以恒的作風(fēng)。