太極內(nèi)功
2個回答
太極內(nèi)功不需要你上面說的那些,那是外家拳的練法。不知道你是師從那家,所以我不敢妄言。如過這樣練的話,怕要出差錯。命門是指腰后兩腎的位置,4、5腰椎旁開一寸的位置。
不要以為把動作和呼吸聯(lián)系起來就是內(nèi)功,內(nèi)功的氣是氣血的氣,是人的生命能,是生命的動力。而不是呼吸之氣。你按照上面的練法,怕是容易傷肺,很有些師傅這樣煉成肺氣腫的。不是嚇你,努氣發(fā)力是大忌。
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全文太極樁功
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網(wǎng)上講的挺詳細的,可以在網(wǎng)上找找看 這樁分為渾元樁和技擊樁,兩種樁法在站的時候沒有區(qū)別,區(qū)別只在內(nèi)心意識,這是大秘密呀! 渾元樁站的時候內(nèi)心想著春暖花開,面朝大海,為了修身養(yǎng)性。 技擊樁站的時候內(nèi)心想...
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愛學(xué)出勤奮,勤奮出天才。—— 郭沫若 學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆?!?孔子 黑發(fā)不知勤學(xué)早,白首方悔讀書遲?!?顏真卿 聰明出于勤奮,天才在于積累。— 華羅庚
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