中醫(yī)食療養(yǎng)生有什么優(yōu)點(diǎn)？

中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢(shì)有哪些：第一，疾病預(yù)防優(yōu)勢(shì)：強(qiáng)調(diào)治未病，可預(yù)防疾病發(fā)生。第二，長(zhǎng)于治療常見(jiàn)病、多發(fā)?。嚎赏ㄟ^(guò)非藥物療法治療多種疾病；第三，成本相對(duì)較低：通常選用價(jià)格相對(duì)較低的方子，且一些養(yǎng)生方式也簡(jiǎn)單易行。

中醫(yī)食療養(yǎng)生收錄了四百余篇中醫(yī)食療養(yǎng)生文章，包含了各式食療方上千條。中醫(yī)食療最顯著的特點(diǎn)之一，就是“有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”，對(duì)人體基本上無(wú)毒副作用。也就是說(shuō)，利用食物（谷肉果菜）性味方面的偏頗特性，能夠有針對(duì)性地用于某些病證的治療或輔助治療，調(diào)整陰陽(yáng)，使之趨于平衡，有助于疾病的治療和身心的康復(fù)