如何擺脫過去！？

一切順其自然 沒有什么過去可以輕易忘掉的 尤其那些刻骨銘心的記憶 你只要過好現(xiàn)在 用現(xiàn)在的幸福生活治愈過去的那么悲傷 祝你開心快樂

想要擺脫過去的話，就一定要忘記過去的一切重新開始，一定要學(xué)會設(shè)定未來的計(jì)劃或者目標(biāo)，一步一步腳踏實(shí)地，向著目標(biāo)前進(jìn)，努力奮斗，時間久了，你就會慢慢的忘記過去，從而擺脫過去的。

古語有云：一念放下，萬般自在。有些事情，該放則放；有些故事，該忘則忘。唯有如此，你才能輕裝上陣，欣賞路途的風(fēng)景。要相信：放下了，心就沒有那么累了。放下包袱，輕裝上陣。放下煩惱，我心不擾。放下執(zhí)念，萬般自在。心如蓮花不著水，又如日月不住空。當(dāng)你放下心上的掛礙，前路浩浩蕩蕩，萬事皆可期待。

情緒之所以產(chǎn)生，并不是過去對我們造成多大的傷害，而是我們有多不愿意接納過去、接納過去的自己。

或者說，這份情緒看起來是在帶來傷害，但更多的是在用負(fù)面感受提醒我們，不應(yīng)該用敵對的態(tài)度面對過去，而應(yīng)該以合作的態(tài)度面對過去。

當(dāng)你對待過去的態(tài)度轉(zhuǎn)變了，情緒自然就會緩解，沒有了負(fù)面情緒對你的消耗，你也就自然有力量了。那些我們不能逃避的東西，我們一定要嘗試去擁抱自己、擁抱過去，是很重要的，因?yàn)檫@樣才能產(chǎn)生無窮的動力。