怎樣才能讓人迅速增加體重變胖變壯呢?大家?guī)蛶兔Π?,我爸爸怎么吃都吃不胖呢?我本人也遺傳了這種體質(zhì)!

2023-08-16 06:46

2個回答
個人感覺:
不光要褲肢蔽重視飲食的饑則營養(yǎng),還要注意睡眠胡州的充分;
以及情緒的放松,所謂心寬體胖嘛!
多吃肉,而且要運動,俯臥撐3組 做到趴下起不來為止.絕對有效 呵呵
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