要是我每天騎單車騎8公里一天能瘦多少斤，本人男，17歲，體重160斤，身高175

整車車身采取玻璃鋼而非常規(guī)鈑金，下降了車身自重的同時(shí)也下降了安全性，所以該車也是英年早逝的典型案例。由于該車上市之初的營(yíng)銷宣揚(yáng)工作沒有做到位，導(dǎo)致該車銷售非常不理想，而且很多人都不認(rèn)識(shí)乃至都不知道有這...

每日吃蔬菜300克，肉100克，飯150克，很快就會(huì)瘦的。另外需要加無氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)

3個(gè)月從160斤瘦到100斤，也就是要減肥減掉60斤，這樣是比較困難的。除非是你非常有毅力，能堅(jiān)持節(jié)食，而且是很殘酷的節(jié)食。即使是這樣，反彈的可能性也很大，所以還是建議你放慢速度，運(yùn)動(dòng)和控制飲食相結(jié)合...

2斤半，早產(chǎn)兒！！

不用這么減肥，只要堅(jiān)持鍛煉，人身體健康就可以了。

少吃肉類。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

按照正常作息時(shí)間休息，要按時(shí)吃飯，每餐都要按時(shí)吃，而且要葷素搭配，每天要吃水果，然后就是早上或是晚上跑會(huì)步，睡覺之前要做仰臥起坐，做仰臥起坐時(shí)平躺，上半身和腿要起來，手要碰到腿

減肥全靠合理控制飲食 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有...

160厘米身高，106斤體重，不屬于胖，很正常。

人就是一個(gè)能量庫，只要消耗的能量大于獲取的能量體重很快就能減少，具體做法： 1、控制飲食，每頓飯只吃7成飽。如何做到不挨餓又不吃過頭，這就需要每天吃飯時(shí)多吃菜（為了防止多吃菜攝入太多的鹽，菜應(yīng)該清淡點(diǎn)...