經(jīng)常吃面食，會變胖嗎？

我覺得梁鄭不會啊。雖然說面條，饅頭和米飯三者相比，面條所含的卡路里是最多的，但是變胖的原因絕對不會是因為經(jīng)常吃面食。

我家是山西的，山西最出名的就是各種面食，像最出名的山西刀削面，牛肉丸子面，家里經(jīng)常做的揪片呀，拉面呀，貓耳朵呀等等，種類特別多，而且特別好吃。

在我們這里的日常飲食習(xí)慣就是中午吃饅頭，下午吃面條，或者是中午晚上都吃面條，很少會吃米飯，我家?guī)讉€月可能才會吃一次米飯。

我們就把面條當(dāng)做主食，但是我們這里的人也不都是大胖子呀，我們家除了我爸爸中年發(fā)福以外其他人都苗條的很，而且我媽和我弟是怎么吃都吃不胖，我的體重也一直很穩(wěn)定。

那些以米飯當(dāng)做主食基本上不吃面食的地方的人也不都是瘦子呀，很多人該胖還是胖的。所知渣哪以說，經(jīng)常吃面食會長胖這種說法根本就是無稽之談呀。

一個人長胖有很多原因的，飲食上是需要注意，但是我們?nèi)粘Ｖ谐缘暮艽畲a多東西都是含有一定卡路里的，我們不能說什么東西含有的卡路里高就把自己長胖的原因都推給這個東西吧。

一個人要想保持體重需要在很多方面做努力，第一是吃的東西，第二就是平時的鍛煉了。在保持體重的時候也要保證自己的身體健康，保證能量正常的攝入量，然后平時注意鍛煉，就肯定不會長胖。

還有就是面條真的很好吃，而且比米飯那些好消化呀，不要擔(dān)心面食會長胖，放心大膽的吃吧。