兩年前健身練歪了，右肩比左肩大，想問(wèn)下有關(guān)于肌肉記憶方面的問(wèn)題。 肌肉記憶～

左右兩邊不對(duì)稱是很常見(jiàn)鏈扒鄭的情況，女生長(zhǎng)時(shí)間一側(cè)背包也會(huì)這樣的，只要在一定范圍內(nèi)就沒(méi)關(guān)系，如果為了美觀只要肉眼不可見(jiàn)就行，你說(shuō)的左肩比右肩大估計(jì)是左側(cè)的斜方肌過(guò)于發(fā)達(dá)了，可以選擇性的加強(qiáng)右側(cè)斜方肌的訓(xùn)練強(qiáng)度，對(duì)左側(cè)棚頌進(jìn)行放松。
現(xiàn)在基本恢復(fù)再進(jìn)行訓(xùn)練只要注意兩側(cè)訓(xùn)練強(qiáng)度此團(tuán)相當(dāng)，日常生活也盡量不要偏重一側(cè)用力，是不會(huì)造成明顯的不對(duì)稱的。

還可以練。肌肉確實(shí)存在記憶，不過(guò)他的記憶只局限于你在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)候舉冊(cè)培的發(fā)力感和運(yùn)動(dòng)軌跡，所以，你在接下來(lái)的姿滾鍛煉中，加強(qiáng)你的弱項(xiàng)就好了。比如在做杠鈴提拉的時(shí)候刻意用你的左肩發(fā)正唯力，注意力放在左肩上，長(zhǎng)此以往必定會(huì)有明顯的改善。