前段時間我一直熬夜，每天睡四個小時，最近發(fā)現(xiàn)睡了七八個小時，還沒休息好？

熬夜它可以傷肝血導(dǎo)致肝藏血不足，所以說會影響你腎陽的不足，也會導(dǎo)致你脾胃功能的失調(diào)具體的需要臨床醫(yī)生辨證檢查之后，配合湯藥來調(diào)理，我認(rèn)為最好，同時呢也可以配合針灸

多吃蔬菜，實(shí)在睡不著就吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜類藥物。

你好，小寶寶睡覺的時候當(dāng)然是可以休息的，帶寶寶確實(shí)也是非常的辛苦的，所以還是要有一個好的睡眠哦。

勸你早睡的人

如果睡眠時間短，而且不規(guī)律就是熬夜，一般來說，成年人就算是睡得晚，只要睡眠規(guī)律，睡眠時間能夠達(dá)7到9個小時，就不能算熬夜。

看書可以讓思想沒有時間去想那么多事，如有關(guān)邏輯類的書，或是恐怖小說什么的，總之是看一些費(fèi)神的書，做一些讓你疲憊的事

1 想要避免熬夜，首先晚上吃飯不要吃得太晚，如果吃得太晚，休息的時間就會往后拖，晚飯時盡量不要吃得太飽，腸胃消化需要時間太飽，對腸胃不是很好的人，會導(dǎo)致晚上出現(xiàn)腸胃不舒服，會影響到睡眠。 2 想要避免...

1.用最貴的眼霜，熬最晚的夜 2.要是晚上有早上那么困就好了 3.我很懶，沒什么特點(diǎn)，但熬夜是一把好手。 4.熬夜真的很傷身，所以我建議你通宵 5.不要晚睡，晚睡仙氣會被吸走 6.我是個被...

什么表情??？

這就是。年輕的好處。四處充滿了活力，私處春雨陽光即便是熬夜，也是甜蜜的，即便是在一起說說話，聊聊天都是一份非常美好的回憶。這就是戀愛的魅力。男朋友字?jǐn)?shù)也拿著熬夜不讓你睡覺是因?yàn)樗湍阌姓f不完的話。熱敷...