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孕期怎么補充營養(yǎng)

2023-08-13 09:00

3個回答

2023-08-13 11:33

孕期食補其實是最好的啦
水果蔬菜肉類骨頭湯什么有營養(yǎng)的多吃點牛奶也要喝
還可以搭配澳洲的孕婦黃金素吃。就可以了。。

2023-08-13 11:04

孕媽媽的飲食是胎寶寶營養(yǎng)的全部來源。在孕期，你是否遇到這樣的問題：

吃太多不僅沒補對，體重還狂長

忌口那么多，這樣不能吃，那也不能吃

擔心自己吃不對，沒有給寶寶足夠的營養(yǎng)

那么對準媽媽們，怎樣吃才能在孩子健康黃金期正確補充營養(yǎng)呢？又該如何打好健康和產(chǎn)后恢復的基礎呢？

來丁香媽媽的《孕期營養(yǎng)課》補對關鍵營養(yǎng)，守護寶寶媽媽的健康。

2023-08-13 09:29

懷孕期間建議多吃些水果，蔬菜，還有雞湯，鴨湯這些才是最有營養(yǎng)的。一些剛果如：核桃、紅棗、棗夾核桃多吃對寶寶也有很多好處，不過一天不要吃太多哦。，每天吃2~3個是最適宜的

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葉酸，鈣質。本著吃啥補啥的原則吃水果，將來孩子水靈。干果補鈣，核桃健腦，松子補心，榛子補腎。

懷孕的人需要補充哪些營養(yǎng)？

1個回答2023-03-15 23:55

懷孕的人需要補充這些營養(yǎng)，第一蛋白質，它是腦細胞的重要組成部分，第二糖類，糖類也可以讓我們大腦發(fā)育更完善，智力更好，第三維生素c，平時我媽多吃一些水果蔬菜。

孕期需要補充哪些營養(yǎng)？

2個回答2023-08-16 09:37

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孕期應該早早的補充營養(yǎng)，需要補充哪些營養(yǎng)呢？

2個回答2022-12-28 01:00

需要補充鈣，鐵，鋅，硒，碘，鈉，維生素a，維生素D，維生素E。等等，很多微量元素都是需要補充的。

要怎么在孕期保證營養(yǎng)的補充？

1個回答2022-12-18 01:23

可以多吃一些清淡并且營養(yǎng)成分含量較高的食物，例如多吃一些魚肉、羊肉、瘦肉、蘋果、火龍果、葡萄等，也可以根據(jù)醫(yī)生的囑咐服用相關營養(yǎng)補充劑。

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