我今年高二，剛休學(xué)就后悔了，總覺得失去了什么怎么辦呢？

你因為剛剛休學(xué)，難免會對自己帶來一定的沖擊，打破自己現(xiàn)有的平衡狀態(tài)，你不妨嘗試一下，既然選擇了休學(xué)，是有自己特殊的原因。從客觀來說，你選擇休學(xué)，有你不得已的緣由，比如抑郁讓自己很難過，害怕社交、無法專注于學(xué)習(xí)、他人的不理解等。這所有的一些，足以讓一個前行的人，停下腳步，卸下包袱。所以，你的休學(xué)是明智之舉，在這個階段里，你轉(zhuǎn)換了新的環(huán)境，在新環(huán)境中，去接納和適應(yīng)自己，調(diào)整自我心態(tài)很有必要。

一、對人傷害最大的往往不是突然間的打擊，而是一種持續(xù)的，看不到盡頭的那種難過與折磨。而你，恰恰就在這種難過、失落、排斥、逃避、憂吵饑傷的環(huán)境中。所以，現(xiàn)在看來，你的休學(xué)對人對己都是負(fù)責(zé)任的，有利的。休學(xué)期間，可以為自己做好規(guī)劃，積蓄能量，雖然是在休學(xué)期間，你卻有很多事需要做。做好自己。你需要為自己爭取更多的能量，積蓄能量。但是，這種說法，并不是很準(zhǔn)確。每個人的能量是有限的，哪怕提升，也不會有太大的空間。

二、這就需要你好好規(guī)劃自己的現(xiàn)有能量，被消極情緒、個人壓力等消耗的能量太多了，侵占了支撐你正常積極陽光生活的能量，所以，這就需要你去做出規(guī)劃，重新調(diào)整。這種調(diào)整，依靠自己，顯然困難重重。學(xué)業(yè)。你當(dāng)下最大的任務(wù)依舊是學(xué)習(xí)，并不是你暫時離開校園，就不需要學(xué)習(xí)了，歲碰弊反而，需要付出更多的努力，因為這一年很關(guān)鍵。家庭。你需要家庭的溫暖，需要父母乎族的關(guān)懷，需要有效的陪伴，需要健康的生活模式。所以你需要做出一定的行動，比如有效的講述自己的痛苦，以及自己的需求。

三、保持良好的作息規(guī)律，在這一年里，你除了在應(yīng)對心理狀態(tài)需要耗費很多的時間精力，還需要保持良好的作息規(guī)律。因為人在遠(yuǎn)離重壓之下的環(huán)境之后，很容易有報復(fù)性的放松，也就是放縱，最常見的就是個人作息時間的不規(guī)律，壓力的釋放，很容易失控。積極努力的對抗自己的心理狀態(tài)。你目前的心理狀態(tài)，相信自己是非常清楚的。既然選擇休學(xué)，除了自己更換新的環(huán)境以調(diào)節(jié)自我，還有需要自我的情緒避免影響到同學(xué)、老師，從而在嚴(yán)峻的應(yīng)試過程中，無法全身心的投入其中。