情緒指的是什么

情緒調(diào)節(jié)主要有具體情緒的調(diào)節(jié)、喚醒水平的調(diào)節(jié)和情緒成分調(diào)節(jié)。
情緒調(diào)節(jié)包括所有正性和負(fù)性的具體情緒調(diào)節(jié)。例如快樂(lè)、興趣、悲傷、憤怒、恐懼、抑郁、焦慮等。關(guān)于情緒調(diào)節(jié)，人們很容易想到對(duì)負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)，當(dāng)憤怒時(shí)人們需要克制；悲傷時(shí)需要轉(zhuǎn)換環(huán)境，想一些開心的事情等。其實(shí)，正情緒在某些情況下也需要調(diào)節(jié)。當(dāng)學(xué)生在學(xué)校里取得了好成績(jī)時(shí)，不能表現(xiàn)得過(guò)分高興，以免影響其他同學(xué)的情緒。