找一本言情小說(shuō)，女主是男主的秘書(shū)，有點(diǎn)胖，

這個(gè)問(wèn)題問(wèn)我就對(duì)了，男女皆適用 我有個(gè)好朋友167,原先47kg,現(xiàn)在55kg 她長(zhǎng)胖要?dú)w功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她從春節(jié)后開(kāi)始喝,開(kāi)始只是為了清腸報(bào)上說(shuō)每天早上喝一杯有利于健康,可連喝了3大瓶之...

吃完了就睡，睡醒了就吃，零食不斷。不要運(yùn)動(dòng)。OVER

肥胖的人容易發(fā)生便秘的原因有： (1)肥胖，特別是過(guò)度肥胖者，由于腹壁脂肪堆積，使腹壁鋒逗游過(guò)厚，甚至大腹便便，直接影響腹肌收縮能力，造成排便動(dòng)力不足而便秘。 (2)由于腸系膜上大量脂肪沉積，使腸管蠕...

你好，減肥不能針對(duì)某個(gè)部位練,必須針對(duì)全身減,跑步是個(gè)對(duì)身體每個(gè)部位都能鍛煉到的運(yùn)動(dòng),但要想減肥就必須堅(jiān)持，持之以恒，一個(gè)星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必須保證每次跑步的時(shí)間都應(yīng)該超過(guò)40分，只...

我也不太清楚啊

1.有的人天生吃不胖 2.有的人節(jié)食+運(yùn)動(dòng)，我屬此列。

首先，胖媽媽一定要從飲食上先調(diào)整，對(duì)于高熱量、脂肪含量較高的食品一定要有所克制，特別是像炸雞塊、炸薯?xiàng)l或是漢堡包之類(lèi)的油炸和膨脹類(lèi)食品，吃了會(huì)使身體熱量迅速增高，脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖加劇，一定要戒口，日...

想成功增肥，首先要了解自己體重過(guò)輕的原因，從而對(duì)癥下藥。 1 尋找原因?qū)ΠY下藥 遺傳偏瘦：如家人都偏瘦的話，體重過(guò)輕可能是遺傳的，天生新陳代謝率高，即使多吃也不胖。 環(huán)境驅(qū)使：工作壓力，進(jìn)食環(huán)...

需要排毒的哦，吃谷物膳食纖維幫助的哦

便秘性肥胖可以通過(guò)飲食、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)達(dá)到調(diào)理和減肥目的。首先飲食應(yīng)以粗纖維食物為主，如玉米、紅薯、燕麥片、蘋(píng)果、香蕉。以上都是調(diào)理便秘的上佳食物。其次節(jié)食就是每餐都要只能吃7～8成飽，毀橋這個(gè)自己一定要...