大學生如何有效管理自己的時間

　　導語：時間管理是大學生必須掌握的生活能力。然而，大學生對時間的管理存在著時間價值感較強，但時間監(jiān)控觀弱與時間效能感低的現(xiàn)象，為此，要強化時間管理教育，強化大學生的時間觀念。

　　大學生如何有效管理自己的時間

　 　一、大學生時間管理的現(xiàn)狀

　　1.時間價值感強

　　時間價值感是個體時間管理的基礎，是指個體對時間的功能和價值的穩(wěn)定的態(tài)度和觀念，對個體駕馭時間具有動力或導向作用。[3]調查表明[4]，98%的大學生認為大學時期時間很重要，但做事情時將時間作為一種重要因素考慮的大學生只占61%。值得注意的是，極少數(shù)的同學缺乏正確的時間價值感，在大學生活中悠閑自在，放蕩不羈。為什么他們對時間的把握僅僅停留在認識層面上，而沒真正地落實在實際行動中?

　　2.時間監(jiān)控觀弱

　　時間監(jiān)控觀是個體利用和運籌時間的觀念，它體現(xiàn)在一系列外顯的活動中，在計劃安排、目標設置、時間分配、結果檢查等一系列監(jiān)控活動中所表現(xiàn)出的能力及主觀評估。[3]調查表明[4]，很大一部分學生對時間沒有計劃或有計劃但實施困難。對大學四年時間有大致規(guī)劃的大學生只占到50%，對每天、每周或每月詳細規(guī)劃的大學生更少，只占到23%。進入大學之前，他們的目標非常明確，計劃也較為翔實，落實得也非常好，為什么現(xiàn)在卻沒有了計劃和目標?

　　空蘆3.時間效能感低

　　時間效能感指個體對自己駕馭時間的信念和預期，反映了個體對時間管理的信心及對時間管理行為能力的估計，它是制約時間監(jiān)控的一個重要因素。[3]調查表明[5]，大部分的學生時間效能感適中，但仍有三分之一的學生表示信心不足或沒有信心。中學時期，他們的'各方面表現(xiàn)相對是突出的、優(yōu)秀的，故而自我效能感也較高，然而進入大學之后，在時間管理上的效能感偏低，值得我們深思。

　　二、大學生時間管理不善的原因

　　大學生時間管理不善，究其原因，主要有以下幾種：

　　1.自我發(fā)展目標的缺失使得自己對時間的管理失控。

　　中學期間，特別是高中時期，他們的發(fā)展目標非常明確，即考上大學，因而他們有著較為翔實的計劃，并時刻監(jiān)控自己對計劃的實施，因此，他們對時間的管理比較有效。但他們跨入大學后，陷入理想間歇期，渾渾噩噩地混日子，放縱自己，更談不上什么時間管理。

　　2.被動變主動的不適應。

　　在中學時期，學生們沒有太多的自主時間，時間幾乎全部被繁重的課業(yè)占據(jù)，因而，其管理行為其實是被動的。然而進入大學后，他們突然間有了充足的時間，可供自己自由支配，面對這些寶貴的時間，他們仍被動地等待接受別人對自己時間的安排與分配，而有沒有人給予他們這方面的幫助，因此，導致自己的時間管理不善。

　　3.時間管理知識欠缺。

　　中學生由于沒有接觸過有關時間管理方面的知識，致使對時間管理的概念是模糊的。中學生對時間的管理行為是被動的，導致自己沒能積累到時間管理的經驗。這些因素使得他們進入大學后，面對大量的自主時間，不知如何去分配，如何有效利用。

　　三、大學生時間管理的對策

　　1.強化銀空時間管理教育，強化大學生的時間觀念。

　　時間是一種特殊資源，任何時候強調“時間就是生命”、“時間就是金錢”、“時間就是效率”都不為過。因此，大學生必須珍惜時間、學會駕馭時間。利用理論與實踐教學，生活管理等途徑引導大學生樹立正確的價值觀;營造良好的時間管理氛圍，使其體驗到時間的有效利用，讓其充分認識到時間的真正價值，認識到科學地管理時間是學習、事業(yè)成功的關鍵，只有合理利用業(yè)余時間，才能使它發(fā)揮最大的效力。鋒虧瞎

　　2.注重職業(yè)生涯規(guī)劃教育，提高大學生的時間監(jiān)控能力。

　　明確的目標是對時間進行高效管理的前提。為此，應該注重大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，幫助學生確立明確的自我發(fā)展目標。通過職業(yè)生涯規(guī)劃教育，教育學生正確認識自我，幫助其確立職業(yè)方向，引導其逐步明確自己的目標，制訂可行性較強的具體實施方案與計劃，并不斷地監(jiān)控計劃實施的過程與效果，這樣才能加強大學四年的時間管理，才能正確對待時間、把握時間、利用時間，成為運籌時間的人才。

　　3.多途徑傳播時間管理技能，提高時間利用效率，提升大學生的時間效能。

　　為大學生推薦、提供大量的有關時間管理方面的書籍，供他們閱讀并豐富自己的時間管理知識;組織時間管理效率高且經驗豐富的優(yōu)秀大學生，開展交流活動;開設有關大學時間管理專題的選修課與講座，傳播時間管理理論與實踐實務;教師科學地利用時間，運用時間管理技巧，培養(yǎng)一批得力學生干部，使之在實踐鍛煉中掌握時間管理方法與技巧，為其身邊同學樹立榜樣。要指導大學生學習時間管理技能，使其時間利用率不斷提高，進而提升他們對時間管理的信心。