哪種太極拳可以更好的幫助領悟武道

放松，穩(wěn)重，下盤穩(wěn)，上盤靈活，心靜。

我之說三個字：一輩子 現(xiàn)在一大群人練的太極、木蘭比較多，武術(shù)協(xié)會推廣項目也以健身太極、木蘭為主，八極比較少見

辛曉琪《領悟》

陳式太極拳：沉肩墜肘，用意不用力（以意念引導動作） 扎馬步要穩(wěn)，腹式呼吸，使氣直通丹田， 呼吸要穩(wěn)，在每一式的轉(zhuǎn)手之時呼，于一式結(jié)尾之時吸。 有的式動作幅度比較大，比如掩手錘或閃通背。那就要在發(fā)力之時...

我記了一些太極拳決要口訣你看一下 希望對你有所幫助 ；筋骨要松 皮毛要攻擊 節(jié)節(jié)貫串 虛靈在中 。 拿住丹田練內(nèi)功 哼哈二氣妙無窮 動分靜合屈伸就 緩應急隨理貫通 。忽隱忽現(xiàn)進則長 一羽不加至道藏 手...

淺點的就是：一震一震的打，別打的綿軟無力、摻雜不清的， 八極拳要打的清清楚楚的。 要想學好八極拳，沒師傅是不行的，去河北滄縣看看， 那里是八極窩子，八極拳的高手不少，尤其是吳連枝。