習(xí)練靜功養(yǎng)生效果怎么樣？

靜功的修練貫穿于坐、臥、站曰常生活之中，通過曰積月累地修煉，功夫就會逐漸深化，打通手三陰陽經(jīng)，足三陰陽經(jīng)，七經(jīng)八脈，小周天運(yùn)轉(zhuǎn)就形成了。

　　當(dāng)小周天形成之后，引氣從頭頂心至?xí)幉康闹忻}，及左脈右脈，直至真氣貫通百脈骨髓，此時全身上下內(nèi)外，真氣充盈，似有無窮精力。當(dāng)功夫積累到一定的程度，就必然會發(fā)生質(zhì)的飛躍。此時整個身軀會出現(xiàn)強(qiáng)烈的氣感震動，精神煥發(fā)。真可謂：“外融百骸暢，中適一念無，曠然忘所在，心與虛皆空?！贝思创蛲恕吧佬P(guān)，伐毛洗髓，脫骨換胎”是也。