站樁好，還是打坐好

站樁 打坐從玄學(xué)上講，沒(méi)有定力很容易招鬼 自己覺(jué)得自己定力很強(qiáng)就不怕

站樁是站著不動(dòng)，打坐是坐著不動(dòng)

盤腿坐著，蹲馬步

各有各好 一個(gè)采集能量 一個(gè)轉(zhuǎn)化能量

站樁可以自然得氣，用于初學(xué)者，打基礎(chǔ)用的。 打坐是有一定基礎(chǔ)，用意念指揮自己的氣場(chǎng)進(jìn)行練功。 不能說(shuō)哪個(gè)更好，主要看什么時(shí)候用。

虛弱病，則以打坐為好，因?yàn)榇蜃４婺芰坎煌饴?，?jīng)絡(luò)不通的病，則站樁好，因?yàn)檎緲锻ń?jīng)絡(luò)的作用明顯，尤其腿部的經(jīng)脈。綜合評(píng)分，則打坐所適應(yīng)的范圍更多，虛弱是所有疾病的源頭，所以懂得打坐的話，打坐更好。

一個(gè)運(yùn)動(dòng)到另一個(gè)運(yùn)動(dòng)，要有一個(gè)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整過(guò)程的，不同的鍛煉方法，都得要有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，要有一個(gè)熱身過(guò)度時(shí)間，10分鐘也好。

道家不站樁打坐～ 道教才搞這些 區(qū)分一下吧 道教信長(zhǎng)生鬼神之說(shuō) 欲修長(zhǎng)生得道成仙（例如電視里那些捉鬼煉丹的道士），道家修思想智慧 追尋天地奧秘也就是天文地理人生百態(tài)以及各種現(xiàn)象由來(lái) 感悟之類的很...

如果你不打坐，那么你站樁也練不好。自古宗師無(wú)不坐禪，自然是先打坐。

各有各的好處，比如，今天練站樁，明天練打坐，雖然效果慢，但是基礎(chǔ)很扎實(shí)