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鄭欣宜我的減肥日記誰看了，像我一百四十斤能減到一百一十斤嗎在兩個月內(nèi)？

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鄭欣宜我的減肥日記誰看了，像我一百四十斤能減到一百一十斤嗎在兩個月內(nèi)？

2023-08-09 22:11

3個回答
2023-08-10 03:03
在鄭欣宜我的減肥日記里，我們最容易做的就是飲食食譜，你得先給自己也記一個本本啊。
2023-08-10 02:39
明星減肥毅力比我們還強(qiáng)呢，我覺得我用的Amywish減的也很好啊，瘦了十八斤肚子瘦的最明顯，我覺得你真要試試
2023-08-10 00:14
這個東西完全沒必要學(xué)xxx減肥日記

減肥其實最簡單有效的就是 —有氧運(yùn)動—

最簡單的有氧就是跑步 騎車 哪怕慢跑1-2小時 絕對有效 0風(fēng)險0副作用

當(dāng)然了 最關(guān)鍵不管哪樣 最主要的是信心 和堅持
相關(guān)問答
二百斤減一百斤需要多久?。吭趺礈p？
4個回答2022-06-02 06:58
半年左右就可以了，加強(qiáng)運(yùn)動和營養(yǎng)飲食。 控制飲食、運(yùn)動治療或藥物治療，有時候不能達(dá)到理想的減肥效果。外科手術(shù)治療是使肥胖癥病人獲得長期而穩(wěn)定的減重效果的唯一手段，胃腸外科手術(shù)不僅能減重。 同...
全文
一百四十斤的人怎么減肥到一百二十斤？
2個回答2023-01-20 22:54
每天堅持三公里，包你兩個月成功
我媽媽二百斤，她想減肥怎么減？
1個回答2022-11-16 19:24
運(yùn)動，節(jié)食。別無它法。
有誰知道鄭欣宜寫的那本關(guān)于她自己減肥的書名叫什么？
1個回答2022-07-05 08:44
《我的減肥日記》
鄭欣宜 寫的《我的減肥日記》那里可以找到
1個回答2023-03-08 18:07
上網(wǎng)查。。。
減肥，減肥，我要減肥五斤??！
3個回答2022-12-20 01:38
主要是通過運(yùn)動和飲食搭配來達(dá)到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運(yùn)動。
本人男 現(xiàn)在170 72.5公斤 要在一個月能減到60公斤 應(yīng)該怎么樣減肥
1個回答2023-07-14 04:15
找個女朋友就可以了
鄭欣宜是怎樣減肥的
3個回答2022-09-26 23:26
　　你好，應(yīng)該是吸脂瘦下來的，剩下沒有比吸脂減肥減得更快的方法了。
四個月可以從一百四十斤減到一百斤嗎？
2個回答2023-01-25 12:31
可以，相信自己，你一定行的，不過我的給你一些建議，在你減肥過程中，你一定要聽老師的安排，不要暴飲暴吃，這樣才可以減肥，另外，減肥過程中，你一定要好好的運(yùn)動，這種運(yùn)動主要是為了防止便秘，用不了4個月，你...
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我有120斤，怎么減肥到100斤？
4個回答2022-11-30 07:27
一名健身教練路過，減脂無捷徑，全靠單一控制飲食事后反彈幾率極高。 建議一條: 多做運(yùn)動，并了解常食的一些食物的熱量，控制攝入。 想更快，找教練。
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