一點(diǎn)點(diǎn)小樂(lè)趣什么意思

就是表示很小的樂(lè)趣。

讓自己變得開(kāi)心的方法：

1、首先，每天起床照鏡子的時(shí)候都要練習(xí)微笑，向自己展現(xiàn)你最漂亮的笑容，任何人微笑的時(shí)候都是最漂亮的，堅(jiān)持微笑，這樣會(huì)多幾分自信，心情也變得開(kāi)朗起來(lái)。

2、學(xué)會(huì)自嘲。要做到無(wú)論面對(duì)什么困難、意外和沮喪的事都要保持微笑，適當(dāng)?shù)爻靶ψ约海曌约旱牟蛔?，找到笑點(diǎn)以后就要開(kāi)懷大笑、苦中作樂(lè)、自?shī)首詷?lè)。

3、學(xué)會(huì)宣泄。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場(chǎng)合，對(duì)合適的人（家人、朋友、同事、信任的人或心理醫(yī)生）宣泄你不愉快的心事和情緒，換一種合情合理、有說(shuō)服力的方式宣泄你的不滿(mǎn)和意見(jiàn)。